年輕人手持五顏六色、外型時尚的電子煙裝置，散發著陣陣果香。這些看起來無害的產品，實際上可能正悄悄侵蝕使用者的健康，不僅傷肺，甚至還會損害大腦。

在美國，FDA計劃允許部份調味電子煙上市，包括咖啡、肉桂等口味，但為了避免兒童吸食，拒絕批准水果口味的電子煙。事實上，仍然有很多非法電子煙進入美國市場。根據美國衛生及公共服務部的資料，零售店售賣的電子煙當中85%都是非法的。

台灣兒童過敏氣喘及免疫學會（Taiwan Academy of Pediatric Allergy Asthma and Immunology）專科醫師、仁愛柚子診所（Ren-Ai Yuzu Clinic）院長陳木榮（Chen Mu-Jung ）直言，無論是傳統煙還是電子煙，對自己和周遭親友的肺部健康都是威脅，「本質上都一樣爛，沒有甚麼更大更小」。

「有廠商把電子煙名字改成炫彩果汁條，好像沒有甚麼殺傷力。有人在禁煙的空間拿出電子煙開始抽煙，服務生跑來說『先生，這裏不准抽煙』，他說：『我這不是煙，我這是果汁條。』」陳醫師表示，現在年輕人誤以為電子煙只是香香的水蒸氣，但研究發現其中含有許多危險成份。

電子煙有害物質多 傷害肺部

傳統香煙依賴燃燒煙草，產生高溫與紅熱的火頭；電子煙則是利用電子產品將液體或添加物加熱後產生「煙霧狀」的氣膠。

維珍尼亞聯邦大學研究團隊的一項調查發現，在該州內學校發現的1,300個電子煙產品當中，83%含有尼古丁，14%含有大麻素。此外，電子煙噴出的氣溶膠中含有超標的細菌，包括大腸桿菌。

陳醫師指，氣膠分子極小，類似我們熟知的PM2.5，能輕易鑽入肺部，長期吸入後，肺部X光片會顯示出現黑點或白點，代表可用呼吸空間減少，導致身體狀態不穩定。

此外，調味電子煙含有很多香精，但這些香精可能沒有達到食用標準，即使達到食用安全標準，但並非為了「吸入」肺部而設計，吸入後的安全性存疑。

電子煙具有成癮性

許多人想藉由電子煙來戒除傳統煙草，但這往往是另一個成癮的開始。尼古丁會刺激大腦產生多巴胺讓人愉悅，但長期吸食會產生耐受性，導致需要越吸越多才能獲得同樣的感覺，形成嚴重的成癮。即使電子煙標榜無尼古丁，其成份仍可能含有致癌物質，例如甲醛、乙醛。

陳醫師也提醒，電子煙本質上是一個吸入裝置，其添加物種類繁多且難以監控，極易被當作毒品的吸食器。青少年可能在不知情的情況下，吸入朋友提供的含有毒品成份的煙油，這不僅會導致更嚴重的成癮性，還會涉及違法犯罪。

電子煙傷害大腦

除了對呼吸道造成損害與癌症風險外，電子煙還會損傷大腦，導致認知功能變差。

動物試驗發現，小鼠在吸電子煙7天後，大腦吸收葡萄糖的能力變差，顯示缺血性腦損傷及中風風險提高。

一項2022年發表的觀察性隊列研究顯示，在116名曾使用煙草（其中80名使用電子煙或香煙）的兒童中，觀察到了廣泛的大腦皮質體積縮減與認知能力落後，且這些效應在排除社會經濟條件、家長監督及其它藥物使用等干擾因素後，依然成立。

一項在2015年至2021年間對美國12年級（高三）青少年的調查研究顯示，13.2%的學生僅吸電子煙，3.7%的學生僅吸香煙，4.4%的學生兩者都吸。無論吸哪種煙的學生，都表現出成績較差、較不期待上大學、較不快樂的情況。

讓孩子遠離電子煙

陳醫師建議，家長應採取積極的輔導立場，協助孩子辨別電子煙的陷阱：

1）提供正確資訊：在網站搜索相關研究資料，告知電子煙會損害肺部、大腦與免疫力。

2）視覺化教育： 讓孩子觀看真實案例，例如吸食電子煙後肺部X光片出現黑點或白點的變化，讓他們直觀感受其傷害。

3）培養辨別力： 鼓勵孩子站在好朋友的立場去勸導同儕，而非被同儕說服。

陳醫師強調，若想戒煙應諮詢專業醫師建議，最終目標應是傳統煙與電子煙皆不使用，恢復正常呼吸新鮮空氣的生活。@

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