意志力戒煙總失敗？ 門診戒煙增加成功率

吸煙對於人體的危害眾所皆知，可能導致肺癌、口腔癌等疾病，更會提升心血管疾病風險！醫生提醒，煙草中的尼古丁會影響神經系統，導致吸煙者血壓上升，造成高血壓；而自由基與過氧化物等會增加血小板凝集，引發血栓、動脈硬化，甚至導致心肌梗塞，因此積極戒煙，才能避免日後造成心血管疾病的危害。

吸煙對身體的危害不容忽視

根據英國醫學期刊《BMJ》上的一項研究發現，60歲以上的吸煙者，如果每天吸煙超過20支，較未吸煙者增2.63倍死亡風險，並減少5～8年壽命。而且臨床上也發現許多30歲以下的心肌梗塞案例，大多都是吸煙惹的禍，顯示吸煙對於年輕族群的心血管危害更是不容忽視。

戒煙者的難處與戒斷症狀

高雄榮民總醫院戒煙醫療管理中心主任薛光傑說，長期吸煙者要戒斷尼古丁真的不容易，因為吸煙是一種慢性成癮性疾病，由於對尼古丁的生理性與心理性依賴，因此戒煙不只要戒習慣，更重要的是要戒掉對尼古丁成癮的程度。如果單靠自我意志力，戒煙的決心很容易在過程中受到環境、生活的影響而動搖。此外，體內長久存在的高濃度尼古丁在瞬間消失，生理上將難以適應，就會出現精神不濟、注意力無法集中、心悸、發抖等戒斷症狀，形成戒煙的障礙，導致近90%的戒煙會失敗。