按照上海官方規定，封控措施5月22日起再度放寬，公共巴士恢復跨區運行，地鐵4條線路重開。但有民眾想離滬返鄉，卻輾轉花了5個小時才抵達高鐵站。另外，上海靜安區宣布，5月22日至24日期間所有人員不出家門，超商、店家關門不營業等，引發居民不滿。
上海官方聲稱逐步解封，5月22日進入第二階段，從22日至31日為向常態化「防控」轉換階段。上海市衛健委副主任趙丹丹22日稱，從22日至31日上海將不斷縮小封控區和管控區範圍。若區域內無封控區、管控區，則該區域解除防範區。
上海有社區22日放寬封控措施，讓民眾「放風」4小時。據網上傳出的影片顯示，大批民眾一早已等候在社區大門前，時間一到小區門打開，民眾歡呼一擁而出，隨後街上充滿逛街的市民。
據澎湃新聞報道，來自江西的徐先生和邱先生22日凌晨5點多便收拾好行李，打算到虹橋火車站搭高鐵回老家。他們從惠南鎮的住處出發，步行幾十分鐘到達16號線地鐵站。但等了一個多小時才等到首班車。搭16號線地鐵抵達龍陽路地鐵站，又步行1小時到達6號線的世紀大道地鐵站。
結果兩人發現20日做的核酸已過期半小時，而21日的核酸結果還未顯示，沒有48小時核酸陰性證明，他們無法進站。最終兩人在十多分鐘後等到了核酸結果，終於進站並換乘才抵達虹橋火車站，全程耗時逾5小時。
值得一提的是，上海市逐步解封，金融商業重鎮靜安區卻突然宣布5月22日至24日期間所有人員不出家門，超商、店家關門不營業，已發放的出門證暫停使用，展開3輪核酸篩查。引發居民不滿。
上海靜安官方微博21日晚間發出「告靜安居民書」稱，將於22至24日期間在全域範圍內對所有人員連續展開3輪核酸篩查。所有居民務必參加篩查，並一如既往配合防疫工作，應檢未檢人員的健康碼將賦黃碼。
「告靜安居民書」還稱，在全員核酸篩查期間，商超、沿街店舖將停止線下營業，所有人員足不出戶，已發放的出門證暫停使用。將持續做好生活物資供應保障，繼續開放線上電商平台，確保居民必要生活物資和求醫購藥的管道暢通。
靜安區居民對於解封出門措施反覆紛紛表達不滿，直言「真的心好累」。
有市民質疑，上海官方稱恢復公共交通地鐵、復工復產復商，地方卻是要求民眾不要出門。另也有人提到，上海市各區吹各自的調，靜安區竟然自己說封就封。
上海官方宣布5月16日開始分三階段解封。第一階段解封首日，上海虹橋火車站的停靠列車增加，不少民眾趕往車站，打算離滬。有網民表示，一張離滬的火車票加價500元人民幣，仍然是稀缺，一票難求。
澎湃新聞引述虹橋火車站人員表示，16、17日從上海虹橋站出發的列車各有12班。每日載運的旅客六千多人次。兩天下來，總計約1.3萬人自虹橋車站搭車離開上海。
據中國鐵路上海局集團消息，截至5月20日，上海開行鐵路班次總計已增至21趟。
財新網報道，上海鐵路目前單日發送旅客已超過1萬人次，主要是離滬返鄉人群。
從5月16日到22日的一周以來，離開上海的人去哪兒了？
據百度地圖遷徙大數據，5月20日，上海遷出人口主要目的地為：江蘇省，佔上海遷出人口總量的32%；浙江省，佔上海遷出人口總量的18.19%；安徽省，佔上海遷出人口總量的17.14%。排在前10名的目的地還有：江西省、河南省、山東省、湖北省、湖南省、廣東省、福建省。
航空方面，自5月16日起開始恢復少量上海始發的國內定期航班以來，多家航空公司陸續恢復班次，還推出了定製包機業務。
據《健康時報》報道，無論是機場，還是鐵路，目前離滬需持有機票或火車票，出示健康碼、48小時以內核酸檢測陰性證明和24小時以內41陰性證明。如提供24小時以內核酸檢測陰性證明，可免抗原檢測證明。#
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