白內障是眼科常見的病症之一。流行病學的統計資料顯示，盲人中因白內障致盲者佔41.06%，低視力患者中因白內障致盲者佔49.38%，白內障致老年盲（年齡≧60歲）與低視力佔73.13%。所以依照統計資料來看，白內障是現今造成失明原因的第一位。
白內障各個時期的症狀
白內障在古代稱為「圓翳內障」，好發於50歲以上的族群，為雙側性疾患，可先後發生，從發病到成熟的時間為數月至數年不等。
症狀初期眼睛無紅、腫、疼痛，只覺視物微昏，或眼前有固定的點狀、條狀或盤狀陰影；或視燈光明月如有數個；或明處視昏，暗處視清，視近尚清，視遠昏朦；或僅見三光（即日、月、星三光）。檢視瞳孔圓整無缺，展縮自如，陽看則小，陰看則大。
發病初起，若晶狀體邊緣混濁，視力多無明顯影響，如能窺進眼底者無病變可查；繼則晶狀體灰白色腫脹，如油脂浮於水面，側照之可見黃仁（即虹膜）陰影呈新月形，投射於晶狀體表面。最終晶狀體全混，色白圓，側照之黃仁陰影消失。
發生白內障的七個因素
現代醫學研究發現，白內障的發生主要與下列7個因素有關，而且其中有一些因素可主動避免，以及早預防白內障的發生。
1.電磁波輻射
研究表明，幾乎任何波長的電磁波照射都會損傷晶狀體，晶狀體對微波射線的熱損傷很敏感，而且晶狀體對反覆小劑量照射有累積作用，長期低劑量照射微波比高劑量更具有潛在危險。長期處於紫外線照射會誘發核性白內障加速生成。
2.吸煙
多數研究表明，吸煙會增加發生晶狀體混濁的危險性，因為香煙的煙霧中含有能損害抗氧化劑防護結構的物質，以及能直接改變晶狀體蛋白的物質，從而發生核性或後囊下白內障。
3.血壓
研究發現白內障患者的高血壓族群人數多於低血壓族群人數，但真正的致病因素也許不是高血壓，而是某些抗高血壓藥物如利尿劑。還有高血壓、血管硬化會導致血液循環障礙，影響晶狀體賴以供應營養物質的房水，間接促使晶狀體面臨營養障礙而發生白內障。
4.糖尿病
糖尿病患者隨著血糖值的增高，白內障的發病率也增高。
5.藥物
含有類固醇類的藥物會導致後囊下白內障的發生。
6.地理因素
在日照時間長的地區，老年性白內障的發病率顯著高於日照時間短的地區，即是發病率隨緯度升高而減少，或隨海拔升高而增加，例如：南方高於北方，高山高於平地。
7.其它
家族遺傳、飲酒、不常攝取蛋白、貧血、肺活量減少等因素，都會增加白內障的發病率。
中醫治療白內障的 方法與方藥
白內障的病因依據中醫的概念可分為實證與虛證2大類，實證主要與肝風痰火、脾胃濕熱有關，虛證主要與肝腎虧虛、脾胃虛弱有關。
白內障的初期與中期，正是中醫採用中藥治療的「黃金時期」。老年性白內障早期應用中醫藥局部外點或中成藥辨證論治，得以控制病情的發展，延緩晶狀體的混濁；近成熟期或成熟期白內障用藥物治療效果較差，以手術治療摘除白內障為宜。
中藥治療是依據體質與病情，採用的藥物會有所變化，常用於治療白內障的4種方藥如下。
1.補益藥物
補益藥物能提高人體的免疫功能、抗衰老、抗氧化，增強抵抗力，常用藥物包括黃耆、黨參、白朮、茯苓、熟地黃、何首烏、旱蓮草、女貞子、枸杞子、菟絲子、楮實子、肉蓯蓉。
2.活血通絡藥物
活血通絡藥物能通利血脈、促進血行、改善微循環，延緩白內障發生，常用藥物包括當歸、赤芍、川芎、桃仁、紅花、丹參、雞血藤、絲瓜絡、乳香、沒藥、茺蔚子。
3.軟堅散結藥物
軟堅散結藥物能消炎軟堅、袪瘀生新，促進晶狀體混濁的吸收，常用藥物包括海藻、昆布、雞內金、穀芽、麥芽。
4.退翳明目藥物
退翳明目藥物對於提高視力、控制晶狀體混濁的改善有一定作用，常用藥物包括白蒺蔾、木賊草、密蒙花、青葙子、決明子、穀精草。
白內障眼球保健操
大部份人認為，白內障發病已至成熟，除了手術別無它法。曾有一位50多歲的女性患者，右眼嚴重白內障，瞳孔一層銀白雲翳遮住她的視野，有如霧裏看花，完全無法看到東西。但是她因故必須前往意大利半年，於是我教她簡單的眼球保健操，並囑付她要多做。
半年過去後，她從意大利回國，右眼的白內障完全消失，連意大利的眼科醫生都直呼不可思議！這位患者很聰明，也很認真，在意大利時將我教給她的眼球保健操做了一些改良，結果療效更好。現在我將她改良的眼球保健操方法與步驟分享如下，期望對白內障患者有所裨益。
1.閉上雙眼，兩眼同時順時針轉14圈，再同時逆時針轉14圈。
2.用力眨眼睛5秒鐘，再慢慢張開雙眼，反覆做5次。
3.用兩手食指壓下眼眶與眼睛之間的縫隙，由內而外輕輕地點壓，反覆做3次。
4.用兩手大拇指壓上眼眶與眼睛之間的縫隙，由內而外輕輕地點壓，反覆做3次。
5.兩手食指與中指在眉毛上端（即眉棱骨），由內而外輕柔地反覆摩擦14次。
6.兩手食指與中指在眉毛中點向上往前髮際之間，由下而上輕柔地反覆摩擦14次。
7.用兩手食指按摩眼眶中間下方的凹窩（承泣穴）14次。
8.用兩手大拇指按摩眼眶內上方的筋結（在晴明穴與攢竹穴之間）14次。
9.用兩手食指與中指同時按摩瞳子髎穴（眼角外側的凹窩）及絲竹空穴（眉尾外側的凹窩）各14次。
10.用兩手大拇指按摩風池穴14次。
11.用兩手十指由前髮際向後髮際梳頭14次。
以上的按摩方法與步驟，晨起、睡前各做1次，有時間多做效果更佳。眼睛按摩保健的重點是要持之以恆地做，才會顯現出效果。◇
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