夏天皮膚容易曬黑、曬出斑點，此時要如何才能保持膚色明亮白皙?方法其實很簡單，只要自己在家做天然面膜和養顏茶飲，就可以有效淡斑又美白。

自製面膜和茶飲

● 淡斑美白面膜

配方：杏仁粉30公克、蛋白1/4個、蜂蜜5ml、鮮奶5ml。

做法：將上述4種食材放在碗中，攪成均勻糊狀，然後塗抹在臉上，但要避開眼睛周圍。敷10～15分鐘，一個星期敷1次。

效用：這些食材都有美白、淡化斑點的效用，而杏仁還有收澀的作用，鮮奶也可以滋養皮膚。

● 淡斑美白茶飲

配方：當歸、黃耆、生地、紅棗、枸杞、赤芍葯各適量。

做法：將上述藥材洗淨，放入1,000ml水中煮開，燜10分鐘，去渣取汁，待涼即可飲用。

效用：赤芍葯配當歸有去斑的作用，紅棗、當歸配黃耆有補血的效用，讓氣色更佳，加上生地、枸杞，可補腎涼心。

女性的皮膚容易受女性荷爾蒙變化的影響而長斑，像是懷孕的媽媽可能會有孕斑，還有些長期服用避孕藥的女性，臉上可能出現黑斑，都可以飲用這味茶飲來養顏。上班族平時也可以飲用這味茶飲來保養，但是有感冒的人，暫時先不要飲用。

慈禧御用「玉容散」

古時候有一個美容方叫作「玉容散」，這是慈禧太后愛用的一個美容品。玉容散能讓容顏如玉，因此而得名。

慈禧太后使用的玉容散中加了一些比較名貴的藥材，包括珍珠粉、檀香、白殭蠶，此外還有甘松香、防風、薏仁、綠豆粉等。用這個配方敷臉，可以讓面部變得白皙細嫩。不過，白殭蠶的味道很腥，要去除腥味，可以把它泡在生薑水裏，再把附著的蠶絲弄掉就能去除腥味。

——整理自《胡乃文開講》◇

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