圖／Fotolia

檸檬是我們生活中非常常見的一種水果，它有著諸多的營養，而且味道也很好，因此受到很多人的喜愛。而不少人也聽說檸檬片可以美容，卻不知道該怎麼做。

想靠檸檬美白，方法得用對。台灣一名22歲少女心想，既然喝檸檬水可美白，把檸檬切片敷臉效果應該更好，不料敷完幾天後，臉上竟出現一塊塊圓形黑斑，嚇得趕緊就醫。

據中央社報道，少女們想靠檸檬美白，還是用吃的就好了。林口長庚醫院皮膚科主治醫生李勇毅表示，每年總有不少患者因皮膚突然出現黑色斑塊就醫，10個中有9個是檸檬惹禍。

他解釋，檸檬中含有感光物質，一旦汁液噴到皮膚上，就可能吸收光線引發「植物光化性皮炎」，一開始會出現輕微紅腫，2、3天後就會色素沉澱、膚色變黑，可能還會覺得有點癢癢的。

李勇毅指出，過去就曾遇過民眾擠檸檬汁時不慎噴到手臂，短短幾天手臂突然黑一塊，還以為罹患皮膚癌、黑色素瘤而嚇得半死，也有小女生喝檸檬汁美白，過了幾天發現嘴角邊出現2條黑色杯緣印子。

一旦色素沉澱，想再白回來可不容易，李勇毅說，臉部代謝較快，大約半年就會消退，身體約1至2年、四肢得等上2、3年才白得回來，而且不只檸檬，民眾常吃的橘子、葡萄柚、柚子、柳橙等柑橘類水果也是感光類水果，記得吃完要把手、手臂都洗乾淨。

想當白皙美人，李勇毅建議多擦乳液、少曬太陽，就算曬黑也別拚命去角質，否則恐讓皮膚發炎反應更嚴重，如出現不適一定要看醫生。◇

常喝檸檬水有助抗衰老

用檸檬泡水、泡茶非常的好，能延緩衰老。人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下，會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫遊，損傷任何與其接觸的細胞和組織，導致皮膚失去彈性，出現皺紋，人顯得衰老。

檸檬中的維生素C，經腸胃吸收後，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除，把自由基對肌膚的傷害降到最低。這就是說維他命C有很好的抗氧化（即抗衰老）的作用。

檸檬泡水 溫度別太高

直接吃檸檬，絕大多數人是受不了它的酸味的，不妨洗淨切片後泡水喝，一段時間後，你的皮膚狀況會有所改善。不過，水溫不要太高，以免破壞檸檬中的營養物質。

還要謹記，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。

因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1,000毫升。此外，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。◇

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