調查指八成DSE考生感壓力大 多選擇自行處理壓力

有調查發現，近八成中學文憑試（DSE）考生表示壓力程度屬「大」或以上，壓力來源主要是個人因素，包括考試成績、個人前途和個人期望，制定溫習時間表和參與STEM項目能有效提升解難能力與壓力管理。政府、學校、家長和學生應建立全面的心理健康支持系統。

優才資源中心有限公司於去年11月至今年1月期間，以不記名問卷方式訪問了3,582位來自40間不同地區學校的應屆中學文憑試考生。男女比例為1.31:1，Band1學校組別約佔41.98%，Band2學校佔接近31.9%，Band3學校則佔26.1%。

壓力來源主要是個人因素

升讀中六後的壓力程度方面，受訪考生認為壓力程度已達至「大」有28.73%，「較大」有26.26%，「非常大」有23.74%。其中選擇「非常大」的女生（25.03%）比男生（22.68%）高2.35個百分點。

壓力來源方面，約六成考生認為壓力來源主要是個人因素，男女百分比分別為63.06%及68.42%。大部份考生感到壓力的原因是考試成績（75.4%），其次是個人前途（67%）和個人期望（63.1%），家人期望為43.3%。此外，因考試成績、個人前途及個人期望感到壓力的女生比例都比男生高。

Band1考生選擇個人期望為壓力來源的比例佔最高，為69.1%，相對Band2和Band3考生分別多8.5個百分點及12.8個百分點。Band1考生感到壓力的主要原因為考試成績（76.6%）和個人前途（69%）。

5%完全不能夠承受壓力

承受壓力方面，66.01%考生認為大部份能夠承受現有壓力，但仍有5.05%考生認為完全不能夠承受壓力。完全不能承受壓力的考生自2021年持續上升，不過今年有回落，從2025年的5.8%下跌0.75個百分點。

至於完全能夠承受壓力的考生比例則從去年的12.5%上升至今年的13.01%。能夠承受壓力的考生從去年的63.8%上升至今年的66.01%，上升了2.21個百分點。

能夠承受大部份壓力的女生（68.03%）較男生多3.43%，不過完全能夠承受壓力的男生比女生高8.51個百分點，反映男生比較能承受壓力。

Band3考生中，大部份不能承受壓力的比例最高，達到17.83%。

對於承受非常大的壓力的考生來說，他們在中、英、數三科的成績大多數介於50至75分之間；對於完全無法承受壓力的考生，他們在英文科成績大多數介於50至75分之間，而中、數兩科的成績大多數介於25至49分之間。

大多自行處理壓力部份人或自我傷害

處理壓力方面，多數選擇自行處理壓力，大部份考生會選擇睡覺（68.50%）、聽音樂（64.40%）和打遊戲機（47.20%）。選擇家庭溝通來處理壓力的比例上升，今年為18%。對處理壓力「沒有概念」的考生比例為10.50%。調查團隊亦指出，部份考生處理壓力有自我傷害或極端想法的情況，主要原因是考生大部份壓力程度非常大。

調查又發現，50.92%考生有訂立個人溫習時間表，比往年上升約11個百分點。女生有訂立個人溫習時間表的人數（57.26%）較男生多約11個百分點。值得注意的是，參加STEM的考生比未參加STEM的考生更傾向於制定個人溫習時間表。 

DSE準備時間方面，27.92%的考生表示用多於半年時間，較往年下跌了1.28個百分點。36.79%的考生表示用4個月或以上進行準備，較往年下跌了2.61個百分點。選擇用2至3個月時間準備的考生則佔22.44%，較去年上升3.84個百分點。

較多Band1考生選擇花4至6個月準備DSE（39.54%），比Band2和Band3考生分別高出2.68和7.36個百分點。

補習時間的分配顯示，大約五成考生每天投入一至兩小時於校內補習（50.96%），近四成的考生每天進行一至兩小時的自學（36.49%），約三成的考生每天花一至兩小時於校外補習（32.19%）。

整體而言，校外補習人數（32.19%）及校內補習人數（50.96%）比例與往年相比分別下跌1.71個百分點和3.44個百分點。考生的自學時間最多，約四成半成考生自學多於兩小時或以上。

此外，考生準備DSE時間達4至6個月及多於半年的壓力程度主要集中在「大」、「較大」及「非常大」的範疇。這反映了長時間準備DSE的考生所承受的壓力更為顯著。