成功抗癌 身心靈健康很重要

只要充實「正氣」、提高自癒力，癌症是可以預防和治療康復的。這是中西醫整合醫學專家、台灣陽明交通大學傳統醫藥研究所教授許中華最近在新唐人《健康1+1》節目中講的。

許中華生長在一個中醫世家，在完成完整的西醫訓練後，又運用中醫治療疑難雜症，特別是癌症。他行醫超過30年，看過各種各樣的癌症患者。

許中華說，他在給病人看病的過程中學到了很多，所以也願意把這些抗癌經驗與更多的人分享。

其中有一個病例令他難忘，是一位在台灣生活了40多年的法國神父，叫雷嘉理，他因患血癌來看診，許中華給他開了中藥。過了幾年，他腫大的後頸逐漸好了。

又過了四、五年，雷嘉理腫瘤復發，又來看診，他告訴許中華他因工作太忙，「還有很多上天要他去做的事情還沒有完成」，所以之前並沒有住院接受西醫化療。這樣中醫治療兩、三年後，腫瘤全都消掉了。這次他也沒有去做化療，而是一直在工作。

許中華受到這個病例啟發，於去年出版了《扶正的力量》一書，探討了一些人們不知道的、可以令腫瘤神奇消失的力量。為此許中華還專門去教堂對雷嘉理做了訪談，深入了解了這位神父戰勝癌症的心路歷程，尤其是信仰在其中發揮的作用，希望能夠幫助更多的人守護自己的健康。

另一個實例是台灣拳擊選手陳念琴，她在今年8月的巴黎奧運贏得女子66公斤級銅牌。她曾患有何傑金氏淋巴癌，經過8次化療，最終以堅強的意志，不但戰勝癌症，而且身體恢復到更好的競技狀態。

許中華說，癌症患者的治療過程真的很痛苦，一般都要經過手術、化療、電療或標靶治療等，一整套療程下來，通常對「正氣」都傷的很重。氣在中醫裏是指構成人體生命的能量，是在人體內不斷運行的有生命力的精細物質。

許中華解釋，正氣有兩種，一種是「先天存在於身體裏的正氣」，跟五臟六腑和氣血流通有關；另一種是「心念上的正氣」，包含人們的想法、念頭、起心動念。要想培養身體所需的正氣，心念上就要儘量善良、包容、正向、樂觀。人在心念上有正氣，就能維護身體健康。

他說，癌症患者在經歷了一系列的治療後，先天的正氣就必然受損。如果想要恢復，可以階段性的，從每天走20分鐘開始，然後慢慢增加時間，不要給自己太大壓力。在之後的恢復中，要增加心念上的正氣。當兩種正氣都具足時，人就會擁有自癒的能力。

具體做法上，許中華建議：

1. 身，要動：選擇適當、定量的運動，並持之以恆；

2. 心，要靜：使心安住，向內與自己溝通、對話，清除負面思想；

3. 靈，要安：放下思考，將心神交託給更高的存在。

除了定期運動之外，他建議病人的心要靜，要常常給自己一些時間靜下來，例如每天用半個小時坐下來思考。

美國一項綜述性研究，曾深入探討了與癌症倖存者特別相關的多種身心療法，顯示基於正念的冥想，可能會有助於改善患者自我調節能力和選擇更健康的應對策略。

另一項美國大規模基因組研究，則發現冥想靜修可以增強免疫功能，但不激活發炎訊號，這使得冥想成為治療與免疫系統減弱相關的各種疾病的有效行為干預措施，其中包括某些類型的癌症。

許中華說，在靈性方面，則需要宗教或信仰上的依靠。他發現，那些有信仰的人，在碰到大磨難、大挫折的時候，往往心裏有依靠，心念上的正氣就足。

許中華從很多面臨生死關頭的癌症病人身上看到，那些抗癌成功的人，很多都是有信念的。對他們來說，不只是治療癌症，平時照顧身體健康，這個心靈的平靜也是非常重要的。

許中華說，無論是健康、亞健康的人，還是老人、重病者，只要在每一天的生活中，落實這三項「扶正之道」，就能靠自己改善免疫力、自癒力，使新病辟易，舊疾不復發，獲得更健康的生活。

最具影響力的美國癌症協會會刊《CA：臨床醫生癌症雜誌》上一項綜述性研究表明，儘管現代科學很難清楚地定義和衡量靈性，但很多研究已經描述了靈性在腫瘤學和生存中的重要性。宗教/精神信仰影響癌症患者是否會使用補充和替代醫學療法，其中包括正念冥想、能量練習等。

預防勝過治療，而癌症預防目前仍是一個很大的課題。許中華有以下兩個重點建議：

1.要常常觀察自己的身體有甚麼變化，同時，參考以前患過癌症的親戚朋友的經歷，了解他們在患癌時身體的變化，比如有哪些症狀是可以察覺得。

癌症越早發現、越早治療，治癒的可能性越大。如果在抽血或做其它檢查時發現有問題，再去看醫生，有時可能就太晚了。

2.多接觸、吸收正確知識，內化並實踐在生活中，以保護身心健康。例如，多看跟保健有關的書籍和節目。

另外，許中華說，感覺自己不太好時還可以去看中醫。有經驗的中醫師能夠透過把脈，在症狀還沒出來之前，就把病症檢查出來。這是中醫看病「望、聞、問、切」裏的「切」；而「望」，是指中醫師會從病人的樣子、舌頭、嘴唇、皮膚顏色、氣色等，看出病徵。

關於治療癌症的方案，許中華建議，要全方位地做，不要選擇單一的治療方式。

他說，西醫治療以攻擊癌細胞為主，中醫則能提升免疫力，增強治療效果，更全面地消滅癌細胞，這對於癌症的治癒率及患者的存活率，都有極大的幫助。中西醫結合治療，攻守互相配合，可結合兩者的優勢，就能夠達到一加一大於二的治療效果。@

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