人們在搭乘飛機時通常會小睡片刻，讓自己休息一下。但有研究顯示，如果在飛機上睡覺前喝酒，血氧濃度會降低，而且心率會增加，這會讓心臟承受額外的壓力，甚至威脅心臟健康，尤其是長程航班。因此，下次當你搭乘飛機時，你在飲酒之前可得三思。
在這項研究中，來自德國航空太空中心（German Aerospace Center）的研究人員將年齡18至40歲的40名志願者分成兩組，讓他們分別在兩個睡眠實驗室中睡覺。一個有正常壓力，另一個是模擬海平面以上2,438米處的客艙壓力。
在海拔比較高的地區，血氧濃度會下降，這種情況稱為低壓缺氧（hypobaric hypoxia）。這項研究首次調查了低壓缺氧和酒精在睡眠期間的綜合影響。
上述兩組分別在有喝酒和沒有喝酒的情況下各睡一個晚上，而且一個晚上只睡4個小時。這是為了模擬在飛行途中睡眠中斷的情況。而他們喝的酒精飲品相當於兩罐啤酒或兩杯葡萄酒。
結果發現，在正常壓力下，有喝酒的人的平均血氧濃度為94.97%，平均心率為每分鐘76.97次（bpm）；沒有喝酒的人的平均血氧濃度為95.88%，平均心率為每分鐘63.74次。
在減壓情況下，有喝酒的人的平均血氧濃度為85.32%，平均心率為每分鐘87.73次；沒有喝酒的人的平均血氧濃度為88.07%，平均心率為每分鐘72.90次。
這意味著在減壓的客艙條件下，與對照組相比，人們的血氧濃度較低，心率較高，而這些影響對有喝酒的人來說甚至比較大。
這項研究還發現，在減壓的客艙條件下喝酒的人，其深度睡眠與快速動眼期（REM）這兩個睡眠階段都會比較短，而這兩者對於睡眠品質而言都很重要。
值得注意的是，低血氧濃度和高心率都會對心血管系統施加額外的壓力。令人擔憂的是，人們在長途飛行中喝酒的習慣會不必要地增加心臟病的風險，尤其是對那些本來就有心臟問題的人而言。
研究人員說：「我們證明，在飛機上飲酒是一種被低估的健康風險，但其實是可以輕易避免的。」
此外，這項研究的參與者都是健康的成年人。對於比較年長或身體比較差的人來說，在飛機上喝酒的負面影響可能會更大。
研究人員說：「在飛行期間出現的醫療緊急情況中，心血管症狀的發生率高達7%，其中58%的航班改道是（有乘客）心臟病發作造成的。」
儘管出國度假的人難免會想在飛機上小酌一下，但研究人員敦促人們對這個問題要抱持審慎的態度。
他們說，應該藉由慈善機構、公共活動和航空公司的書面健康建議來提高社會大眾對這個議題的了解。
他們總結說：「應該讓業者、乘客和機組人員知道這些潛在的風險。考慮修改法規以限制（人們）在飛機上飲用酒精飲品，可能是有益的。」
大紀元此前報道，除了威脅心臟健康之外，在飛機上喝酒其實還有其它壞處，例如你可能會脫水、你的焦慮可能會增加、你可能會變得很無禮等。萬一酒醉，你可能無法正常走路，甚至連上廁所或走出艙門都很困難。#
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