英國剛剛過了兩個大節，萬聖節與一些香港家庭共廿多人四出trick or treat，篝火節前後每晚都有人放煙花，我在書房工作，窗外就算看不到璀璨煙火，亦有隆隆炮聲，至夜半方休。

整天宅在書房，成為來英後之日常。以前在香港，每天好歹都要出門、坐地鐵，雖算不上甚麼體力勞動，畢竟也有足夠站立時間。移英後，除了久坐仍是久坐，兩年下來，出事了。

今年年初，倫敦舉辦香港節，我與鍾劍華、黃偉國兩博士參與講座，講者坐在高櫈上，前面沒有桌子擋着。當我重溫大紀元的講座錄播時，驚覺自己肚腩像8個月的孕婦。

當時我體重205磅，創下歷史新高。其實身體早已預警，之前要出席某活動，要穿西褲，家中西褲竟全部爆鈕，需臨急買新的，何其狼狽。

倫敦之行，讓我決心減肥。外觀還是其次，而是如此下去，健康必然變差，又豈能與政權鬥長命？減肥我不是第一次，2007年我曾減去40磅，所以我有信心再次成功。

這次我採用禁食法，主要是168，即每天禁食16小時，所有飲食集中於8個小時內完成。結果，9個月下來，我減去了20磅，舊衫舊褲可以當新衫新褲穿。好在當初沒有答應內子將舊衣扔掉，現在不需花錢添置新衣。

如果說這是成功，真正的挑戰還在後頭。

移英後最令我煩惱的是痛風。我半世人生活在香港，一向有飲酒習慣，從來沒有痛風。然而，移英後兩個月第一次痛風，痛不欲生，與床為伴，不能寸動，小便也要在床上，服藥後反應過敏而暈倒。

為防痛風，我決心戒酒，反而復發越見頻密，今年7月後兩個月內3次復發，有兩次是開車回家途中發作，結果兩小時的車程，邊開車邊痛心裂肺邊流淚，回家後發現外衣胸襟處濕了一大片。更要命的是，兩年來痛風都在右腳掌，最後一次竟發在左腳掌。我不能再等閒視之。

我認命了。聽朋友勸告，我決定找GP（政府醫生）檢查並長期服葯，控制尿酸。長期服葯便不能再捐血，我無奈取消了捐血預約。

但，真的要認命？我是到英後才有痛風，若我仍在香港，應該不會有。來英後飲食習慣沒有大變，所以我推斷痛風起因是氣候轉變：香港是亞熱帶，容易出汗；英國屬溫帶氣候，日溫差可達攝氏十多度，夏夜溫度可降至個位數，秋、冬寒冷，與香港差別明顯，因此手腳長期冰冷，加上沒有運動，新陳代謝大受影響，引致痛風。

路不轉人轉，人不轉心轉。既然不能改變氣候，又不想長期服葯，要改變命運，唯有改變自己。找GP前，我決定先給自己一個機會，堅決做運動，每天跑步30分鐘，必須出汗，改善體質，促進新陳代謝。

似乎，邏輯不單可以應付考試（十幾年來我都強調學習歷史先要學好邏輯），醫病也頗管用。自上次痛風，至今兩個月沒有發作，腳掌亦明顯收縮，原來移英後我長期水腫不自知。

我覺得，我已不需要找GP，我也重新預約捐血，履行公民義務。

無論在甚麼地方生活，總會遇到種種難題。小修小補固然可以，但問題嚴重到一個地步，便需要從系統上進行調節，扭轉乾坤，昂首於天地之間。◇

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