現代人的頭髮普遍不如我們的前輩。記得我的祖父母在年紀很大的時候，頭髮還很烏黑亮麗，他們的同齡人也大多如此。現在走在街上，不經意就會看到一些禿頭，還有很多人的頭髮非常稀疏，戴假髮的人也不少。為什麼會這樣呢？最大的原因就是現代人用的洗髮水存在嚴重的問題，很多人在使用洗髮水後出現了頭皮搔癢、乾燥、出油、濕疹和嚴重掉髮等諸多毛病。
為什麼現代的洗髮水會存在這麼多的問題呢？因為現代人追求頭髮順滑飄逸，洗頭時要有很多的泡沫等，洗髮劑廠家為了迎合顧客心理，同時追求利潤和延長保質期，因此在洗髮水中加了很多的化學物質，這些化學物質在給人的頭髮帶來柔順的同時，也在損害著髮根和頭皮。長期使用這樣的洗髮劑，頭髮受到的傷害就越來越大，以至於現在脫髮成了當代最令人頭痛的問題之一。
3種「天然洗髮水」 改善掉髮、白髮和頭皮癢
古代的人對洗髮水非常重視，因為他們把頭髮看得非常重要。有些古代的洗頭水不僅具有清潔頭髮的作用，還有美髮、黑髮、生髮和防脫髮的功效。下面介紹幾款成份簡單、方便使用、同時具有養髮功效的天然洗髮水。
1. 發酵淘米水
淘米水是所有天然洗髮水中最好的洗髮水，不僅因為它洗髮的效果好，還能促進頭髮生長，使頭髮烏黑、潤澤、濃密。
淘米水中含有豐富的水溶性維生素和微量元素，能夠防止脫髮，並幫助頭髮的色素細胞生成黑色素，讓你的頭髮更加黑亮。淘米水中還含有豐富的澱粉、蛋白質、胺基酸，他們經過發酵後，營養成份更容易被頭髮吸收，去污能力也增強了。
用法：
做飯時將淘米水留下，裝在一個密封的容器內。每天的淘米水都可以倒入同一容器中，放上2天以上就可以用來洗頭了。淘米水放上幾周也可以使用，每次加入新的淘米水時，可以將原來淘米水的表層水倒掉。
洗頭前將淘米水加熱，然後用淘米水反覆搓揉頭皮和頭髮5～10分鐘，最後用溫水將頭皮和頭髮清洗乾淨。
注意：
如果你覺得發酵過的淘米水氣味很難聞，可以在淘米水中添加一些有芳香味道的植物的汁液，如檸檬皮、迷迭香、菠蘿、百香果、薰衣草、野菊花等，搗爛取汁倒入淘米水中，不僅可以改善淘米水的氣味，還可以提高淘米水的養髮功效。但頭皮破潰者或過敏體質者慎用。
2. 雞蛋清
雞蛋清不僅有很好的清除頭髮污垢的能力，而且雞蛋清中含有雞毛所需要的所有營養成份，對人類的頭髮有非常好的養護作用，不僅能夠防止脫髮，促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。
用法：
根據自己的頭髮量多少，準備1～3個蛋清。先將頭髮打濕，再將蛋清倒在頭皮和頭髮上，輕輕搓揉頭皮和頭髮大約5～10分鐘，然後將頭髮用溫水清洗乾淨。
注意：
水溫不要過高，否則會導致蛋白質凝固附在頭髮上洗不乾淨。對蛋白過敏者忌用。
3. 米醋
米醋不僅能夠很好的清除頭髮上的油脂和污垢，還有活血化瘀、消腫解毒的功效，能夠改善頭皮血液循環，止癢、防脫和去頭屑。
用法：將醋用水稀釋2～3倍，然後淋在頭髮和頭皮上，輕輕按揉5～10分鐘，用溫水清洗乾淨。
注意：醋具有一定的刺激性，如果頭皮有破損，過敏，或者是患有呼吸道系統疾病的人要根據自己的身體情況慎用或禁用。
古人洗頭方法的可供借鑑之處
古人的洗頭材料都是來自於大自然，非常環保，有價廉的也有昂貴的，根據你的條件選材。最重要的是，他們用的材料都是既有美髮功效，又有清潔能力的，長期使用只會讓頭髮更健康。而現代的洗髮水，開始用的時候給人以舒適和美感，但是就像是一個陷阱，一旦進去就很難出來，而且越來越糟糕。
不足之處是：古代的這些天然洗髮水很難達到現代人要求的順滑感。因為現代人的髮型和古代人不一樣。現代人喜歡披散著頭髮，或者做成不同的髮型，頭髮很順滑才好看。而古代的人梳小辮，梳髮髻，不需要頭髮太順滑，太順滑的頭髮反倒不好打理。
如果既想使用古代天然的洗髮水，又想讓頭髮有順滑感，那麼可以在洗頭後用蛋黃或果醋護理頭髮。
乾性頭髮用蛋黃護理：將適量蛋黃打散後均勻敷在洗淨的頭髮上，用塑料薄膜包裹5～10分鐘後清洗乾淨。
油性頭髮：將果醋用水稀釋3～5倍，均勻敷在頭髮上，用毛巾或塑料薄膜包裹5～10分鐘，再用清水清洗乾淨。
還可以在蛋黃和醋中加入數滴檸檬精油或薰衣草精油，不僅可以令頭髮芬芳，並且更加柔順和有光澤。@
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