不少染疫康復者仍然飽受長新冠之苦，其中最常見的症狀包括胸痛、胸悶。台灣扶原中醫院院長郭大維在《健康1+1》節目中講解胸痛、胸悶的緊急處理方法，並推薦有益心血管的食物、中藥及茶飲。
美國疾病控制與預防中心 （CDC） 估計，約20%的美國成年人存在長新冠症狀。胸痛、胸悶是長新冠最常見的症狀之一。造成胸痛、胸悶的可能原因眾多，可能與心臟有關，也可能是由肺部、食道、肌肉、肋骨或神經的問題引起，其中一些情況甚至危及生命。
胸痛、胸悶的健康警訊
郭大維分析說，胸悶、胸痛成為長新冠後遺症的主要原因有以下四點：
1.加重冠心病：對於本身就有冠心病的患者，中共病毒（COVID-19）侵犯人體後，會影響血液的通透性，導致末梢血管產生病變，並引起血管發炎，導致冠心病加重。
2.異常血栓：本身有心血管問題的患者，確診後容易因為肺栓塞而導致胸悶痛。
3.肺部發炎：COVID-19病毒讓3CL蛋白酶活性增加，造成肺部纖維化。
4.低血氧：COVID-19確診病人常常會出現身體低血氧的情況。
郭大維提醒，胸痛、胸悶有可能會引發更嚴重的疾病問題，如果發現持續性的胸痛、胸悶、發作時意識不清、呼吸困難、皮膚、嘴唇變青紫色，就需要儘速就醫，另外血氧濃度也是重要的參考指標。
郭大維指出，可以根據測出的血氧濃度來對照身體狀況。
1.健康青壯年的血氧濃度為99%-100%，正常人基本上維持在97%為良好。
2.心血管疾病患者及先天性心臟病患者的血氧濃度為94%-95%。
3.血氧濃度低於93%則需要緊急治療。
4.血氧濃度低於90%以下，要趕快使用氧氣治療。
5.血氧濃度80%以下可能會危害其他器官的健康。
郭大維特別提到黃金救援時間。他說，胸痛不要大意，如果明顯感覺不適就要注意。確實感覺不適就要提高警覺觀察3分鐘，如果上述症狀依然持續，甚至痛到冒冷汗，就應儘快叫急診。
他舉例說，曾有病人在針灸後自述胸口悶痛及肩頸酸痛等症狀，醫生最初認為是暈針，但觀察發現病人一直冒冷汗，趕緊送急救室，後來發現是主動脈剝離，幸虧搶救及時。另外，郭大維提到，還可觀察胸悶、胸痛的位置及疼痛程度，來判斷是哪裏出問題。
中醫治療心血管問題
中醫針對心、胸疾病，分為以下三類病症及治療方法：
1.心肌梗塞
心臟的冠狀動脈變狹窄或阻塞，導致心肌無法獲得足夠的氧氣及營養，進而引起心臟肌肉壞死、影響心臟功能的一種疾病。症狀包括胸悶不暢、左胸疼痛如絞，嚴重時會引起胃、背、手臂等部位疼痛。
治療處方：瓜蔞薤白白酒湯加減，可加上川七、桃仁、紅花、五靈脂等活血化瘀的藥。
2.心律不整
心臟跳動的快慢不等，跳動中時而停止。
治療處方：炙甘草湯。
3.心悸
心臟急劇跳動，驚慌不安，不能自主。
治療處方：天王補心湯，能治心悸失眠，手足心熱，舌紅少苔等。也可加炙甘草湯合用，效果更好。
有益心血管的食療與中藥
在很多情況下，胸痛、胸悶與心臟有關。傳統中醫講究養生，在平日的生活中就將身體養好。郭大維提供了八種護心食療，有助保養心血管健康。
1.好油：多用橄欖油、苦茶油。直接影響心血管健康的就是食用油，油中的脂肪酸可分為飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸主要來自動物油，如豬油﹑牛油，穩定度雖高，但攝取過多可能對健康造成影響。
不飽和脂肪酸具健康價值，對身體有益。其中，多元不飽和脂肪酸亞麻油酸（Omega-6）與次亞麻油酸（Omega-3）為人體必需脂肪酸，必須透過食物中取得；而單元不飽和脂肪酸（Omega-9）油脂穩定性僅次於飽和脂肪酸，健康與實用性兼具。
2.黑芝麻：含不飽和脂肪酸、卵磷脂、蛋白質、膳食纖維、維他命E、鐵、鈣等。因為含不飽和脂肪酸、卵磷脂，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化等病症；富含維他命E，具有良好的抗氧化、抗衰老功效；含鐵能補血，含鈣質有助於維持骨骼密度；膳食纖維能夠促進排便，適合有便秘者食用。
3.大蒜：幫助合成硫化氫，可以保護心臟。大蒜還能促進新陳代謝，有降血脂、血壓、血糖的功效，對血液循環有很好的促進作用，可降低中風、心臟病發作的風險。
4.莓果：士多啤梨、藍莓等莓果含有豐富的花青素和類黃酮素，對心臟有益。
5.三文魚：富含DHA、EPA、omega-3脂肪酸。建議每周可食用2次。
6.燕麥：燕麥的水溶性纖維「β-葡聚醣」有調節血糖、改善膽固醇、預防中風或心臟病等功能。
7.深綠葉蔬菜：綠花菜、芥蘭、菠菜等多種深綠葉蔬菜都含有豐富的礦物質及維他命，其中葉酸更被證實能有效降低心血管疾病患者中風的機率。建議每天可攝取約300克。
8.黑朱古力：應選擇可可含量70%以上、不含糖與飽和脂肪的黑朱古力。
郭大維介紹四種護心中藥材，可以在中藥店購買。
1.紅麴：降膽固醇及三酸甘油脂，能有效維護心臟血管健康，具有活血化瘀，健脾消食的功效。
2. 人參（粉光參、高麗參）：可強化心肌，改善心肺功能，防止血管硬化。
3. 三七：可擴張心臟血管，增加冠狀動脈的血流量，能預防和治療心臟血管組織的缺血、缺氧等症。三七一般與丹參合用，稱為丹七散，治療心胸痛痺（「痺」是阻塞不通的意思）。丹參也能活血化瘀，破宿血、生新血。
4. 苦杏仁：含有豐富的抗氧化物質、維他命E及微量元素硒，有小毒，需依醫師指示服用。 適量食用苦杏仁，有助於降低心臟血管疾病風險、預防中風。
預防長新冠從強化免疫力開始
隨著罹患長新冠的人越來越多，許多科學家在探討造成長新冠的原因。The Scientist雜誌2022年9月的一篇文章提到，研究表明其中一種可能性是COVID-19病毒會導致免疫系統失控，引發持久的炎症反應，對多個器官系統造成嚴重破壞。
那麼如何恢復或提升免疫力，減緩長新冠出現呢？郭大維提醒，要少吃辣、炸物，多吃富含維他命、營養素的多色蔬果。此外，要早睡早起，適度運動以訓練肺活量。
郭大維亦推薦兩款茶飲，幫助提升免疫力。
活力元氣茶：增強體力、提升活力
成份：黃耆3錢、西洋蔘5錢、刺五加5錢、炙甘草5錢、石斛2錢、紅棗8-10顆、枸杞3錢。
潤肺開嗓茶：潤肺化痰、生津止咳
成份：麥門冬3錢、杭菊花3錢、桑葉3錢、羅漢果2-3顆、金銀花5錢、紅棗5-8顆、甘草5錢。
以上提到的一些草藥可能聽起來很陌生，但很多可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。另外，由於每個人體質不同，所以對應的治療方法亦有所不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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