疫情下出門配戴口罩，容易長痘痘、粉刺。醫生建議多吃富含維他命A的水果，可以促進皮膚新陳代謝、減少粉刺，養出美肌。

台灣新北板橋土城長庚医院整形外科醫生李秉勳表示，不少來診所做激光治療的病人，都有毛孔粗大的問題。他指出，毛孔粗大多是因為過度擠粉刺造成。

李秉勳表示，要想減少粉刺和痘痘，就要適當補充維他命A。維他命A對皮膚有以下好處：

1.增進皮膚與黏膜的健康；

2.避免皮膚粗糙乾燥、毛囊角化症：

3.促進皮膚新陳代謝，減少粉刺產生。

李秉勳建議大家要吃維他命A高的水果，如芒果、哈密瓜、西柚、西瓜、番石榴、木瓜、枇杷、柑橘、水蜜桃、百香果等。

雖然這些水果都對皮膚有益，但李秉勳提醒，水果的糖份含量比較高，因此要注意控制攝取量，而且新鮮水果要比果汁更有營養。此外還需要搭配正確的洗臉和保養方式，才會慢慢看到好的效果。◇

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