繼上集節目「舞蹈三劍客」挑戰閃電卸妝後。在這集影片裏，雙方角色互換，在寶圓、蒲彧、志成和安娜的指導下，無專業舞蹈經驗的「Beauty Within」，將來嘗試神韻演員們日常的基礎熱身拉筋，體驗一下何謂「台上一分鐘，台下十年功」，過程精彩有趣，歡迎大家透過影片，一起來體驗！
*本片拍攝過程中，舞蹈三劍客和工作人員，全程輔助並維護來賓安全，避免運動傷害，請觀眾在無專業協助下，勿輕易嘗試相關動作。
觀看完整影片（中文字幕）：https://ept.ms/StretchingRoutineCH
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