最好的醫生其實就是自己，平時只要簡單按壓一些穴道，就可以啟動身體的自癒能力。如果有口臭的困擾，按一按手腳上的3個穴道，有助於擺脫這令人尷尬的煩惱。
口臭是身體出現狀況的警示，但往往成了「難言之隱」。中醫認為口臭大致分為3種：胃熱上蒸型、痰熱壅肺型、腸胃食積型，因此針對各別的問題，應當對症而治。
明代醫學家張景岳在《景岳全書》中說口臭是「亦猶陰濕留垢之臭。」多數因為臟腑積熱、濕熱、食積、痰濁等所引起的症狀，而且還容易併發牙齦發炎、腫痛、牙痛、乾渴、尿道炎、便秘等問題。
日常除了做好口腔清潔之外，也要做好體內環保，養成正常排泄的好習慣。
此外，也可以通過按壓對位穴道：合谷穴、足三里穴、內庭穴，進而改善胃部熾熱和積食而造成的口臭、口苦與氣逆。
本文摘自《穴療：對症按摩╳拍打╳刮痧，小病自己來！》博思智庫出版。◇
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