上班族的情緒變化總和工作息息相關，有時會為努力得到的成功而充滿熱情，有時又因煩悶、壓力以及得不到預期的薪資而苦惱。要想得到理想的薪資，穩重、沉著地面對工作很重要，以下10個上班壞習慣一定要趕快戒掉！
1.會議中保持沉默
在工作會議中，如果你經常表現出「我沒意見」、「等你們有結論我再配合」的態度，你可能會被同事及主管認為是不負責任的人，後果當然不難想像。
2.一直待在 你討厭的工作岡位
「找到工作再離職」並不是一個錯誤的想法，雖然不喜歡自己的工作，但為了現實而暫時留下。但是，錯就錯在因為沒有急迫性，因此不會積極找工作，每天忙於現在的工作，導致大好青春浪費在一份讓你討厭的工作上！
3.一直遲到
其實你的同事、主管都會觀察你的出勤狀況，別人沒說，並不代表不在意你遲到和早退。可能你還在得意自己只差了幾分鐘時，你的老闆已經在心裏為你打了分數。
4.連續長時間不起身
也許你經常因為集中精力工作而不小心坐了一整天，但醫生建議：每個小時起身一次對於你的健康和工作會有很大的幫助。除了喝水、上廁所外，還要經常看看遠方，讓眼睛和腦袋都休息一下，這樣可以提高你的工作效率。
5.將時間浪費在社交媒體上
幾乎所有人只要一打開臉書、IG，都會失手滑掉很多的時間，不要再藉口你是在「找資料」、「休息一下」了，你花掉的時間比你想像中的多很多。
6.見到主管就想跑
如果在辦公室、電梯、茶水間或者廁所內碰巧遇到了主管，你會怎麼做？是小心閃開還是大方打招呼呢？其實謙遜有禮的態度可能會為你帶來意外的收穫。
7.只關心跟自己有關的工作
雖然做完自己份內的事已經夠累，但如果只專注自己的工作，可不是身在職場裏最好的選擇。如果你開始觀察所有同事的工作，並試圖了解公司的運作和組織，你可能會提早獲得升遷及加薪的機會。
8.無事生非
如果你是一個見到人就忍不住想抱怨，或者坐在位子上也想發個文發發牢騷的人，從現在開始不要再這麼做了！因為你隨口說出的那些話，可能會被哪個關鍵人物耳聞。而且，你能保證和你一起抱怨的人是與你同一陣線的盟友嗎？在辦公室散佈小道消息，充當消息靈通的人，永遠不會得到別人的真心對待，只會對你避之唯恐不及。所以記住不要無事生非。
9.辦公桌凌亂
不要再為你凌亂的桌面找藉口了！下班前只要花分鐘把文件、雜物等物歸原處，維持整齊的桌面並不是很難。同時還可以回顧今天的工作，整理思緒，安排明天的作息。
10.為人情而不敢先下班
當同事們都在辦公室裏敲打鍵盤、討論開會，而只有你一人沒事做的時候，難免會因罪惡感而不敢提早下班。這時就要注意了，不是為了等別人而下班，而是要找到可以發揮自己特長的工作，並達到主管提出的目標。如果沒有績效，只有工時，是不會給你加分的。
上面這些壞習慣，你有幾個？只要有心改變，就能戒掉這些惱人的壞習慣，改變你的生活！◇
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