視覺聽覺記憶法

小學生背九九乘法表時，先從二二得四、二三得六開始，即使是機械式地背誦，也會很快地進入到記憶裏。但是若換成高中生，用同樣的方法來背化學方程式，可就不一定奏效了。

因年齡不同，人用來記憶的方法也會有差異，因此配合年齡選擇記憶方式，才是合理有效的記憶方法。

曾有位學者的研究顯示，男性到13歲、女性到11歲之後，機械式的記憶力就會開始減退，而由結構性的記憶力，也就是以意義及邏輯為根據的記憶力所取代。

換言之，比起單純死背，先理解內容後再記憶，是比較合乎高中生記憶的模式。像在背誦化學方程式時，從導出的過程來記憶，才是較合理的方式。

另外，隨著年齡增加，人們會從聽覺取向轉變為視覺取向。大約在小學三年級之後，人類會比較容易記得住來自視覺的記憶。依此看來，機械式記憶法的確是適合小學低年級生的記憶方法。

我在大學講課或演說時，常會看到有人帶著錄音器材來上課。從記憶法的角度來說，這是最沒有效益的方式。除了事後重聽內容很花時間之外，因為僅依賴著聽覺，卻看不到說話者的表情、動作及寫在黑板上的圖文等等的緣故，也很難對記憶有所幫助。

與其這樣，不如一邊聽著內容，一邊做筆記並轉換成容易理解的圖表，這樣做更有助於記憶。

隨著年齡增長，比起單純聆聽後的記憶，更應該運用視覺取向獲得資訊，並重組容易理解的內容再記憶，才是最有效且科學的方法。 ◇

——摘自：《超效率驚人記憶法》方言文化出版提供

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