雞蛋
買回一打雞蛋,要不要放入雪櫃冷藏?這個問題的答案取決於你所居住的國家。不同的國家對如何保存雞蛋存在不同的看法。據《赫芬頓郵報》6月7日報道,在美國,商家和居民都選擇冷藏雞蛋,但美國隔著大西洋的「鄰居」英國(還有其它一些國家),卻並不冷藏雞蛋。這種差別不是因為風俗,而是從食品安全考慮,下面就是原因。
1. 預防沙門氏菌是重點
在美國,所有的雞蛋在運送到超市、雜貨店等地出售之前,需要經過強力清洗。之所以強力清洗,是為了取出雞蛋外表的任何有害細菌,其中 沙門氏菌是美國的大忌,所以雞蛋需要通過沖洗去掉所有的有機物。
沙門氏菌可通過兩種方式污染雞蛋。其一,被感染的母雞下的蛋;其二,雞蛋外殼接觸了雞的糞便而感染。對第二種感染,通過強力清洗蛋殼可有效消滅沙門氏菌。但不幸的是,清洗也沖走雞蛋的天然保護塗層,通常稱為角質層,使之蛋殼更加多孔,容易受到污染。而把雞蛋冷藏則有助於預防潛在有害微生物侵襲雞蛋的風險。
然而英國卻認為清洗雞蛋容易從外部傳送有害細菌到蛋內,所以英國雞蛋在出售前沒有清洗。相反,英國採取的方法是為母雞接種疫苗,以防止沙門氏菌。
這兩種方法都是為了有效保護雞蛋不被沙門氏菌感染,效果不相伯仲。但對各國居民來說,是否冷藏雞蛋一定要做到心中有數,人們首先要了解的是各自國家食品(包括雞蛋)安全法規。
2. 關於雞蛋是否放雪櫃的長期爭論
關於雞蛋是否應該在雪櫃保存的爭論由來已久。英國《每日郵報》曾報道,該把雞蛋冰在雪櫃或放在室溫的爭議已經吵了好幾年,一項調查發現,英國人是歐洲最不可能把雞蛋冰在雪櫃的人。
2012年刊登於《食品與農業科學雜誌》(Journal of the Science of Food and Agriculture)的美國研究報告說,研究人員發現,在4周實驗期間,在高於攝氏7.2度溫度下,雞蛋品質會惡化。美國德州農工大學(Texas A&M University)家禽科學系調查人員表示,長期儲存雞蛋的最佳溫度,介於攝氏0.6度到2.2度間。
其它美國科學家甚至更小心。備受敬重的美國梅奧診所(Mayo Clinic)建議,雞蛋離開雪櫃超過2個小時就該丟掉。
室溫存放雞蛋的支持者說,把雞蛋冰在雪櫃,不只無法安全存放雞蛋,還會破壞雞蛋美味,造成烹調災難,因為冷藏過的雞蛋無法與其它食材完美結合。
英國《每日郵報》委託西約克郡(West Yorkshire)的食品檢測實驗室(Food Test Laboratories),比較分別存放於室溫與雪櫃14天的兩盒雞蛋。結果發現沒有差別,兩盒雞蛋都沒有細菌滋生。
調味品
一般來說,含乳製品、蔬菜和水果的調味品必須冷藏,含有醋、糖、鹽和酒的調味品可能不需要放入雪櫃。人們可以根據常識進行判斷調味品是否需要放入雪櫃。烹飪與營養專家范戈德(Lauren Feingold)表示,可參考餐館的做法,如番茄醬、芥末醬和辣醬,這些調味品留在餐桌上即可。以下是關於調味品是否放入雪櫃的更細分類。
1. 需要冷藏的調味品
一些含有某種成份的調味品必須放入雪櫃,才可保持不變質,如乳製品。因此以鮮奶油或乳酪製作的調味醬必須放進雪櫃。
美奶滋(Mayonnaise)因是由雞蛋製成,也需要放入雪櫃。范戈德表示,任何含有蔬菜或柑橘類(如含青蔥、橙子、柑橘汁的油醋汁)成份的調味汁也必須冷藏。
此外,堅果油(杏仁油或麻油)也最好放進雪櫃,較不易有油耗味。
雖然一般認為高糖調味品不需冷藏,但是食物安全專家建議還是謹慎一點,把果醬和果凍存放雪櫃,比較不容易變質。
2. 可放可不放雪櫃的調味品
有很多調味品是否需要放入雪櫃是可選的。重點需要考慮的是這些調味品會在多長時間消耗光。
范戈德表示,你必須問自己的問題是「使用番茄醬的頻率是多少?」她說,如果你日常喜歡把番茄醬澆在雞蛋內,或經常吃漢堡和薯條,那麼你可以把它留在餐桌上,就像餐館一樣。但對那些比較少用番茄醬的家庭,選擇冷藏更合適,這樣可以確保番茄醬更長的保質期。
一般來說,番茄醬可在室溫內保留1個月,芥末可保留2個月。辣醬油也不一定需要放入雪櫃。
專家們認為,醃菜和泡菜等醃製食品因其高鈉含量,無須冷藏也可保存較長時間,但如果把它們放入雪櫃,則可保持鬆脆感。這方面可根據每個人的個人喜好。
3. 不需要冷藏的調味品
不需要冷藏的常見調味品包括醬油、蠔油、魚露、蜂蜜和辣椒醬。范戈德說,醋和橄欖油最好儲存在陰涼、避光的地方;椰子油最好不要放在雪櫃,在低於室溫的環境,椰子油容易變乾硬。
花生醬也不需要冷藏,但食品安全專家警告,要確保孩子們在塗抹自己的三文治時,沒有把塗滿果凍的塗刀放入花生醬罐子,如果孩子們這樣做了,就會導致細菌生長,需要把花生醬罐子放入雪櫃。◇
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