在美國著名學府史丹福大學有一家研究中心，專門以「慈悲和利他主義」為研究對象。該中心科學主任艾瑪‧塞佩萊（Emma Seppala）博士已通過多項研究佐證了一件事：慈悲同情是最好的品質。
塞佩萊博士擁有耶魯、哥倫比亞和史丹福三所大學的學位，在長春籐盟校的環境中，她常常聽到成功人士分享說，他們秉持「拚搏」和「成功」的理念。「我們國家一些最聰明的人同時也是特別鬱悶、非常非常緊張的人。」
一個學生告訴她說，從小到大，她就被父母要求為成功而奮鬥。她問父母：「我怎樣才能成功呢？」他們答說：「努力學習。」她又問：「我怎麼知道我學習是否夠努力？」他們回答說：「如果妳很痛苦，就證明妳學習夠努力。」
塞佩萊在新著《快樂軌道》（The Happiness Track，暫譯）中寫道：「關於成功（超越所有其它迷思）的最大迷思就是，我們必須犧牲短期的幸福以獲取長遠的幸福。不過，這種做法不僅使我們效率不彰，實際上也讓我們深感不快。」
善良慈悲與快樂幸福
是綁定在一起的
比如說，善待自己，意味著你會給自己一定的休息時間，從而會增加幸福感。對他人的同情心則會增強同事和員工之間的忠誠度，並創造快樂的工作氛圍。
在接受《大紀元》採訪時，她也提到一些統計數據：焦慮症是美國第一大心理疾患，每年要花費420億（美元，下同）的醫療成本。
在美國的工作場所中，有50%的員工心不在焉（人在其位但表現平平），另有20%在想法脫身（工作滿意度極差），每年這會使美國經濟付出4,500億的成本。
塞佩萊給財富500強企業提供諮詢服務，幫助他們了解令人不悅的工作環境會消耗成本。她幫助這些企業培養充滿慈悲心的企業文化，不僅鼓舞士氣，也帶來利潤。
人性是自私還是善良？
「從研究結果看，慈悲是我們與生俱來的。」在研究中，人們不假思索作出的瞬間決定更傾向於慈悲同情。「當另一個人在痛苦當中時，我們會自發地上前幫助他們。」
有些人認為人天生自私，激烈的競爭就是走向成功之路。但「適者生存」並不是自然的真正法則。塞佩萊解釋說，人們通常會將這種理念與達爾文的進化論聯繫起來，但將這種理念植入於社會學和教育領域的實為赫伯特‧斯賓塞（Herbert Spencer，1820～1903）。
斯賓塞是一位生物學家和政治理論家，他用「適者生存」來證明種族和社會階層的存在。針對這樣的觀點，塞佩萊則說：「如果沒有另一個人，我們永遠也不可能在野外存活下來。」對競爭激烈的商界來說，「你可以競爭，但你不必傷害他人。你可以提升自己的地位，而不必把他人拉下來。」
如何更快樂
「快樂幸福的最大秘密在於服務他人。」研究也支持塞佩萊的這一觀點，證明這不只是一種理念。
無論你的工作是甚麼，你都可以思考其公益價值，這可以幫助提高工作滿意度。塞佩萊舉例說，有些企業的產品對人真的很有用。
她建議，如果你實在無法找到工作的意義，你可以想想自己這份工作如何養活了家人，也可以把自己的日常工作視為支持同事的契機。
如今許多美國人都發現很難卸下工作壓力，而休假則可幫助人紓解壓力、重新煥發工作熱情。只是許多人並不享受法定的休假時間。約90%的美國人在假日還要照顧工作。在智能手機時代，許多人都會讓工作打斷與家人的相處，讓他們在本該放鬆的時候反而陷於十分緊張的狀態。
「這些研究真的越來越體現出一點：積極的企業文化——善良、同情、相互支持和理解會給每個人都帶來更好的結果。」塞佩萊總結說：「（這些成果包括：）更好的忠誠度、更好的員工參與度，企業的諸多關鍵事項最終會得到更好的結果。」◇
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