神闕穴 人體生命 最隱密、最關鍵的穴位

歌曰：「常灸神闕穴，萬病自會滅」，而神闕穴就是人們常說的肚臍，是人體生命最隱密、最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，一在任脈，一在督脈，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。古人十分重視用神闕穴來養生和治病，如果有人中風不省人事，可以灸這個穴急救。

中醫書籍《釐正按摩要術》記載：「臍通五臟，真氣往來之門也，故曰神闕」，一般人都知道胎兒在母體中是靠胎盤來呼吸，靠臍帶來吸取營養；嬰兒出生之後，臍帶會被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。

然而，臍帶、胎盤是緊連在臍中，所以如果沒有神闕穴，生命將不復存在，由此可見它的力量有多大。

人體先天的強弱與神闕穴密切相關，神闕穴也是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。許多現代人罹患疾病都源於元氣的衰弱，比如腸胃功能衰退、精神萎靡不振、男女性功能不調等。

經常按壓神闕穴能使人體真氣充盈、精神飽滿、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年，而且對於腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等病症有獨特的療效。

現代研究認為，穴位、經絡都與神經末梢、神經節、神經束有密切的關係，所以經常不斷地刺激神闕穴，會促使臍部皮膚上的各種神經末梢進入活動狀態，從而達到刺激神經、調節體液、提高免疫功能的作用，還能改善各組織器官的功能活動。

神闕穴位於人體的腹中部、臍中央，也就是肚臍眼兒，按摩的方法有下列2種。

1. 灸法

神闕穴可灸不可針，灸法很簡單，即是將艾絨放在穴位上堆成一個柱，在柱頭點火燃燒艾絨，等燃燒到肚臍眼兒稍有疼痛時，立刻用手把艾絨按滅；這樣做就算是1壯，每1回灸100壯，重複上述動作100次，每天進行1回即可。

建議在艾絨底下墊1片生薑，不但能保護穴位的皮膚，而且生薑的辛溫之氣進入人體，效果會更佳。

2. 按壓法

按壓法是最簡單的按摩方法，只要用手指壓在肚臍眼上，不需要進行任何揉動，根據自己的舒適程度調整按壓力度的大小就行了。

按壓時要平心靜氣，把意念集中在肚臍眼兒上，數自己的呼吸，數到100次即1回，每天進行1回即可；在這一呼一吸之間，身體的元氣自會慢慢升起，充溢到全身經絡和五臟六腑之中，從而達到養生延年，溫補腎陽的功效。每天壓一次即可。

綜上所述可以得知，神闕穴是人體很重要的穴位，經常按壓能從生命的源頭上激發自身的潛能和人體的元神、元氣，每天按壓肚臍眼兒等於是重新啟用這條通道，而且是妙用無窮的。◇

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