春季是花粉傳播的季節，各類過敏性疾患頻發，其中包括過敏性鼻炎，讓許多人為之苦惱。如何改善和緩解季節性鼻炎的症狀？中醫向你介紹簡單的穴位按摩和藥膳等。
季節性過敏又稱花粉過敏。根據梅奧醫療國際介紹，過敏反應是免疫系統蛋白質（抗體）誤將樹木花粉等無害物質當做入侵者發生的反應，為了保護身體不受這種物質的傷害，抗體會與過敏原結合。免疫系統釋放的化學物質會導致過敏症狀，例如鼻塞、流鼻涕、眼睛搔癢、流淚、臉部紅腫等，嚴重的會導致呼吸困難、哮喘等。
花粉季節延長 花粉量增加
在北美，樹木從3月到5月產生的花粉最多。但研究發現，北美的花粉季節普遍提前和延長了20天，花粉量也增加了21%。增幅最大的美國的德州和中西部，其中樹木花粉的增加幅度高於其它植物。
據美國過敏和哮喘基金會（Asthma and Allergy Foundation of America）的資料，僅在2021年，美國約有6,700萬的成年人和1,400萬兒童患有季節性過敏性鼻炎。
美國賓州楊氏整合醫學中心創始人及醫學主任、亞利桑那大學整合醫學中心教授楊景端告訴大紀元，過敏性鼻炎有一定的遺傳因素，如果自己的父母或者兄弟姊妹當中有季節性過敏者，那麽患上過敏性鼻炎可能性較大。
這種遺傳因素容易激活肥大細胞（協助免疫系統運作），或者無法足量分解代謝血液裏的組胺（調節神經），就容易產生呼吸道過敏，症狀一旦產生也會比較嚴重。
中醫治療過敏性鼻炎
日本倉敷平成病院附屬針灸治療院中醫師甄立學（Ritsugaku Ken）告訴大紀元，中醫認為，過敏性鼻炎除外因外，主要與肺、脾、腎虛弱，臟腑功能失調有關。
在治療手段上，中醫通常從整體調理、中藥和穴位治療等方面入手，有著明顯效果。
馬拉西亞的一項涉及29項對照試驗，涵蓋1,879人的研究顯示，與服用安慰劑者相比，單一藥用植物可改善鼻部總體症狀，尤其是緩解鼻塞和打噴嚏。
另一項研究表明，用中草藥治療季節性過敏性鼻炎患者八周後，鼻部及非鼻部症狀的嚴重程度均顯著低於對照組患者,在中草藥治療組的患者中，中度至明顯改善的比例為60.7%，對照組的患者為29.6%。
穴位按摩一直是中醫的治療手段之一。人體有多處穴位與鼻腔相關，如迎香穴、印堂穴等，通過按摩、針刺這些穴位，可起到快速緩解症狀的效果。
德國的一項研究顯示，研究人員培訓了41名季節性過敏性鼻炎患者做穴位按摩，以評估四種鼻部症狀，如打噴嚏、鼻出血、鼻塞和鼻癢症狀。自我穴位按摩4周後，穴位按摩的人四種鼻部症狀均比對照組減輕；76%患者對穴位按摩治療表示有效或非常有效，88%的患者感到滿意或非常滿意。
另一項研究也表明，進行穴位按摩治療的人認爲對過敏性鼻炎有效，並建議將其用於自我保健；該項研究沒有發現與穴位按摩相關的不良反應。研究人員得出的結論是，穴位按摩對過敏性鼻炎患者可行且自行操作也安全。
按摩2穴位改善過敏性鼻炎
甄立學中醫師向讀者介紹了兩個穴位。按摩這兩個穴位可明顯緩解症狀。
迎香穴
迎香穴位於鼻翼的根部側方小凹陷處。按摩此穴能改善鼻塞、流鼻涕等症狀。用食指指腹按壓此穴，使局部有酸脹感即可，連續一壓一放的動作，持續3～5分鐘，每日可做2～4次。
印堂穴
印堂穴位於兩眉頭之間的中間位置。按摩此穴有緩解鼻塞的效果。雙手中指互疊，按壓此穴6秒後放開，重複按壓10下。
甄立學提醒，中藥治療和針刺療法需看診中醫師，根據個體實際情況來治療。
藥膳
中醫强調藥食同源，即藥材也是食材。台灣仁心聯醫醫院官網介紹健脾益腎的2藥膳1茶飲，改善過敏性鼻炎：
1，玉屏雞
材料：黃耆60克、白术30克、防風20克、雞一隻。
作法：將雞腹掏空洗净，放入所有藥材，加水燉煮1～2小時，即可。
功效：補腎健脾
2，山藥泥
材料：山藥150克、大棗10個。
作法：山藥去皮，切塊；大棗去核，與山藥一同放入盤中，置鍋內蒸熟，搗成泥狀食用即可。
功效：健脾補肺。
生薑核桃茶
材料：生薑3片、核桃仁2克。
作法：先將核桃仁放入鍋內水煮，煮沸後轉小火煮20～30分鐘，再放入生薑，煮5分鐘關火。當茶水飲用。
功效：補腎祛寒。
以上提到的中草藥可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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