58歲的林女士近一年多來為高血壓和失眠所苦，經常出現頭痛、頭暈和耳鳴的高血壓相關症狀，需要服用藥物，血壓才會穩定，只要沒服用藥物，血壓就會飆高；而且每天都要躺1小時以上，才能入睡，半夜也會經常醒來。為了改善這些情況，他前往中醫科求診，經醫師診斷為「肝陽上亢」症型，後續安排「耳穴貼壓」治療之後，不但血壓偏高的狀況趨於穩定，失眠的症狀也得到改善。
血壓與失眠有密切關係
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕說，不容否認的，血壓與失眠確實有著密切的關係；臨床統計顯示，高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦。
臨床上發現，高血壓伴隨失眠的現象也越來越普遍，甚至有一些高血壓患者，第一次就診就是因為失眠。
高血壓合併失眠患者會因為睡眠障礙，而加重對血壓負面的影響，尤其在晚上失眠時，患者的交感神經興奮度會增加，進而促使血壓處於持續升高的狀態。
中醫稱失眠為「不得眠」、「不寐」、「不得臥」、「目不暝」。主要是因為不能獲得正常睡眠、入睡困難，或是睡眠時間、深度的不足，嚴重影響身心健康。
而且失眠也會導致自律神經功能紊亂，患者容易出現煩躁、緊張、焦慮等精神障礙；一旦處於這樣的狀態下，小動脈會持續收縮，因而加劇對心血管的損害。簡單來說，高血壓合併失眠會促進高血壓的病程進展，從而使血壓控制的難度增加。
另外，有研究顯示，年齡小於60歲，而且每天晚上睡不到5個小時的人，高血壓發生率會明顯增加。
耳穴貼壓法簡單又方便
林在裕指出，耳穴貼壓是一種簡單又方便的保健療法，醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上，經過適當的耳穴按摩，即可發揮降壓、助眠的效果。每次的療程可貼壓2～3天，完成5個療程之後，再進行療效評估，而且在療程中，患者隨時隨地可以親自參與治療。
耳穴貼壓法能刺激神經和內分泌系統，有助於擴張血管，從而產生舒張血管，降低血壓的療效；還能促進經脈循行，增強臟腑功能，以達調暢氣血、陰平陽秘之效。
耳穴貼壓法也能促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫，幫助患者大腦皮質的抑制、興奮趨於平衡，產生鎮靜和安眠的作用，進而改善患者的失眠問題。
非藥物療法激發抗病力
林在裕補充說，長期服用藥物來治療疾病，確實會加重肝、腎的負擔，為了避免藥源性所導致的毒害，建議選擇非藥物療法（如耳穴貼壓療法等），可以激發身體天然的抗病能力，而且在改善高血壓的同時，也能控制失眠的狀況。◇
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