人體的構造精巧奧妙，每一個器官各司其職，猶如大型的工廠。中醫師表示，指甲通過經絡與臟腑相連，藉由觀察指甲的狀況，就可以解讀身體的健康訊號，並且及早應對和緩解身體的病症。
為了讓民眾能自行觀察指甲的狀況，從而得知身體的健康問題，加拿大公立醫院中醫教授喬納森（Jonathan Liu）在《健康1+1》節目中講述，指甲背後隱藏的秘密，經過整理之後，刊登如下。
從指甲的外觀看身體狀況
中醫認為「爪為筋之餘」，指甲是筋延伸到體外的部份，中醫指的筋包括現代醫學上的筋膜、韌帶、肌肉、肌腱等。
中醫認為「肝主筋」，是因為筋的狀況與肝的生理功能相關，一旦肝臟系統發生問題，往往容易表現在指甲上。
人體12條經絡交接處也在手腳指尖，比如腳部大拇趾有脾經、胃經和肝經交接，手部大拇指有肺經和大腸經交接，因此從指甲的顏色、紋路和斷裂程度，也可以看出身體狀況。
事實上，人體有一個經絡系統，有12條主要經脈對應12個臟腑，進一步循環到手、足、頭、面，並輸送「氣」和「血」到全身。
氣與血相互依存﹐流遍全身，輸送營養到各個組織器官，以維持人體的生命活動。當其中一個臟腑出現問題時，相應的經絡路徑上的穴位，就會出現不適症狀。
指甲顏色
正常的指甲應該是淡紅色且有光澤，當指甲出現下列6種顏色，即反映出身體有某些問題。
１蒼白
多出現於氣血不足或貧血患者。
２藍色
代表血液循環不佳，局部血液瘀滯。
３黑色
屬於缺氧的指甲，可能有局部小循環不佳、小動脈阻塞的情況，或是有過度疲勞、肥胖等問題。
４綠色
被綠膿桿菌感染，但比較少見。
５黃色
多為肝膽疾病患者，或是煙焦油導致。
６紅色
顯示紅血球過多，表現為頭痛、頭暈，或是有高血壓、心臟病等問題。
指甲形狀
除了觀察指甲的顏色和紋路之外，觀察指甲的形狀也可以看出健康狀況。
１鷹喙型
多為局部血液循環出現瘀滯，表現為壓力導致的肝氣鬱結、心血管疾病或糖尿病。
２湯匙型
即指甲翹起，因為陽氣不足而造成，通常伴有失眠現象。
３指甲過小型
多為天生發展遲緩，表現為血虛。
指甲半月痕
指甲的半月痕範圍，通常不會超過整個指甲的1/3，半月痕過小或過大，都是反應身體出現不健康狀況。
半月痕過大
多為氣血不足，會有頭痛、頭暈、高血壓等症狀，或是腎氣不足，容易造成原發性不孕症。
半月痕變黑或青色
正常的半月痕是白色的，如果變為黑色或青色，可能罹患疼痛疾病，或是有嚴重的高血脂、動脈硬化等病症。
沒有半月痕
一般人的10個指甲中，應該8個都有半月痕，小指甲沒有屬於正常。如果全部的指甲都沒有半月痕，則屬於大寒體質，陽氣消耗比較大，長期下來容易罹患大病。
指甲沒有半月痕的原因
至於指甲沒有半月痕的原因，多為下列3個不當的生活習慣導致。
飲食寒涼
寒涼食物會將寒氣傳導到下腹，容易引起如胃痛、痛經等症狀。中醫認為食物有寒涼溫熱不同的屬性，長期、大量吃寒涼食物，容易耗損人體的陽氣，使人失去能量。
慾望過多
工作上的競爭和性慾望太強，很容易損傷元氣。
情緒激動
情緒過於激動或精神亢奮時，會消耗能量和陽氣。
指甲紋路
從指甲出現的7種紋路，可得知身體的健康狀況。
１橫紋
過勞、壓力過大的人容易出現。
２斷裂
飲酒過量，導致肝功能損傷，容易造成指甲斷裂。
３縱紋
長期神經衰弱、熬夜、失眠者，指甲縱紋會增加，慢性器官病變患者也可能有此症狀。
４白點
代表指甲受過外傷、身體過敏、體內缺鋅，而成年人則多肝病、腸道病或腹瀉。
５易碎
身體長期性缺鐵、有甲狀腺問題、腎功能受損，以及血液循環有問題，血液不能提供指甲足夠的氧氣和營養，指甲就容易碎裂。
６博氏線
即指甲前端出現凹陷和橫紋，可能罹患嚴重疾病，例如：腫瘤、自體免疫疾病、長期慢性疾病等；有極大壓力者，或是嚴重缺鋅也會有此症狀。
７黑線條斑塊
代表局部血液循環不好，應注意可能是腎功能衰竭，因此容易將毒素積聚在體內，反映為皮膚或指甲變黑，特別是尿毒症患者。如果發生在女性，則可能有內分泌失調、月經混亂、嚴重痛經等問題。
所以要解決指甲沒有半月痕的情況，建議平時應該保持祥和、平靜的心態，儘量避免吃寒涼冰冷的食物，也可以多按壓或艾灸足三里穴和神闕穴。◇
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