人會因為肚子餓而生氣嗎？ 研究證實的確如此

人們常用「餓怒」（hangry）這個詞來形容因為肚子餓而生氣的情況，但是真的會發生這樣的情況嗎？英國進行的一項研究證實，人確實會因為肚子餓而感到不悅。

美國合眾國際社報道，「餓怒」是一個十分常見的詞，已經被收錄在《韋伯字典》（Webster's Dictionary）中，但是目前相關的研究少之又少。

為了探索「餓怒」是否真實存在，英國東安格里亞大學（University of East Anglia）社會心理學教授維倫斯瓦米（Viren Swami）的研究團隊安排64位歐洲人參與研究。

在21天的研究期間裏，這些參與者自述其飢餓程度，並回答有關情緒的問題。他們使用手機App來陳述飢餓的感覺和情緒狀態，每天多達5次，研究人員藉此彙整所有參與者的陳述資料。

研究結果顯示，飢餓感會引發易怒、生氣、不悅等負面情緒，所以飢餓與情緒的變化確實有高度相關；研究更進一步發現飢餓與37%的易怒情緒相關，與34%的生氣情緒相關，與38%的不悅情緒相關。

維倫表示，這是在實驗室外針對「餓怒」所進行的第一項研究，藉由追蹤參與者的日常生活，發現飢餓與易怒、生氣、不悅，分別有不同程度的相關。

至於「餓怒」這種現象的成因，則有專家提出兩種可能的解釋。美國紐約西奈山醫院（Mount Sinai Hospital）的營養協調人珍妮佛喬勒卡（Jennifer Cholewka）說，低血糖會對大腦功能產生直接的影響；當血糖開始降低時，大腦也慢慢地開始出現功能異常，接著就會感到困惑和煩躁不安。

維倫說，另一種可能的解釋是，當人在肚子餓時，比較可能把來自外在世界的情況以負面的方式進行解讀。

所以了解飢餓真實的情緒狀態，才能更好地管理自己，這是一件很重要的事情；同時這也可以說明，為甚麼肚子餓的孩子，在學校的表現比較差，以及肚子餓的員工，會比較沒有生產力。◇

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