中共病毒疫情的肆虐給全世界帶來苦難，一項調查顯示，2021年是全球最艱難的一年，人們比以往任何時候更加感受到擔憂和不快樂。而媒體充斥的未經過濾的訊息是導致心理健康和幸福感下降的主因。

根據美國分析和諮詢公司蓋洛普（Gallup）的《2022年全球情緒報告》（2022 Global Emotions Report），在2021年，「負面體驗」方面呈上升趨勢並打破歷史紀錄，總分達到33分。這是在調查了122個國家和地區的人士後所獲得的結果。

調查顯示，與疫情爆發的2020年相比，人們在2021更感悲傷、擔憂和壓力，儘管人們已經不再那麼憤怒。

調查中，四成以上的人表示，他們經歷過很多的擔憂（42%）或壓力（41%），三成以上的人經歷了很多身體上的疼痛（31%），超過四分之一的人表示他們經歷過悲傷（28%），經歷過憤怒的人數則相對較少（23%），同比下降了1個百分點。

2021年「負面體驗」指數高的國家和地區的人們正在經歷著經濟和政治上的動盪。2021年「負面體驗」得分最高的國家是阿富汗（59分），這也是該國有紀錄以來的最高分。2021年，阿富汗人的「擔憂」、「壓力」和「悲傷」程度創歷史紀錄，80%的阿富汗人表示他們感到擔憂，74%的人感到壓力，61%的人在接受訪問前一天的大部份時間裏感到悲傷。

媒體充斥著壞東西 

專家認為，近10年來人類互通和體驗情感的方式發生了巨大的結構性變化。

美國壓力研究所（The American Institute of Stress）研究員、心理學家布瑞利（Josh Briley）對調查結果並不感到意外。他在接受美國之音訪問時表示，世界運轉得太快，總是有很多的訊息向人們撲面而來。

「媒體裏充斥著壞東西，從新聞、社交媒體到廣播和播客，我們不斷受到一波接一波的危機（訊息）的轟炸，而這一切都將正在發生著的好事給淹沒。」布瑞利表示，當人們更多的通過網絡接觸這個世界的時候，他們在真實生活中的聯繫紐帶就會減少。

專家都認為，社交媒體和未經過濾的訊息氾濫是導致心理健康和幸福感下降的原因。

快樂依然存在

不過情況並非總是那麼糟糕。蓋洛普調查還發現，有七成的人表示自己體驗了很多的樂趣，七成以上（72%）的人表示經常微笑或大笑，經常大笑或微笑的百分比增加了2個百分點，而學到有趣東西的百分比增加了1個百分點。阿爾華特認為，超越負面情緒對於維持心理健康至關重要。

「對於人們來說，即使在生活中找不到快樂，但至少找到滿足的時刻也很重要」。阿爾華特認為，人們追求幸福理所當然，但「我們的期望需要切合實際」，因為有些東西可能無法實現。

蓋洛普以電話或面對面的方式調查了至少1,000個15歲以上在該國具代表性的、基於概率樣本的成年人，並將相關數據整理匯總而成。◇

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