人為甚麼總是不快樂

人人都渴望過著像童話故事般幸福快樂的生活，但現實生活中，似乎不快樂的人居多，愁眉苦臉，擔心這個、擔心那個，心中積累諸多不平，抱怨不知如何宣洩……究竟是甚麼原因造成人們不快樂呢？我們應該如何讓自己快樂起來呢？

美國一家機構在全世界22個國家調查人們的快樂指數，結果發現，美國人的快樂指數最高，有＋46%的美國人對自己的生活感到快樂。在美國，不少人靠領救濟金生活，甚至在街頭要錢度日，卻整天樂呵呵。在中國古代，顏回「一簞食，一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。」曾參、陶淵明、劉禹錫身居陋室，生活清貧，卻能安貧樂道。

到底影響人們快樂、不快樂的原因在哪裏呢？

如果你有以下這些心，那麼你可能不快樂。

有求之心　　

我們似乎從小到大都在追求：學生追求好成績，上班族想升職加薪，老闆希望生意越做越大，父母望子成龍……在日常生活中，我們也在不斷求索，求錢財、求回報、求完美、求認可。當希望落空時，就會鬱鬱寡歡，意志消沉。

太在意別人的眼光

如果總是想別人會怎麼看、怎麼想，太在意別人的想法，人就沒辦法瀟灑，就等於是為別人而活，失去了自己。成績不好，父母會不會失望？工資不漲，女朋友會不會嫌棄？實話實說，朋友會不會生氣？這樣的生活「壓力山大」，何言快樂？

對美好的事物不感動

現代人生活忙碌，總是行色匆匆，無暇欣賞周圍的美。對自然美、藝術美、心靈美、生活美，我們常常視而不見，渾然不覺。青蔥的綠野、潺潺的流水、絢麗的晚霞、飄舞的落葉、美麗的圖畫、嬰孩純真的笑臉……看到這些，沒有心生喜悅，沒有心懷感動。

不知足

人在世間，需要的東西不多，但想要的東西很多，這樣就很難滿足，真所謂：「慾壑難填。」有了一千，想要一萬；有了小車，想要寶馬；有了小房，想要別墅；有了原配，想要情婦。

單調與規律

每天在公司裏忙得焦頭爛額，回到家就是吃飯、睡覺，周末沉浸於網絡遊戲。按部就班，日復一日，呆板無趣，生活過份單調和規律會使人失去快樂。

不懂得付出

一個人如果總是唯恐自己的利益損失，一味索取而不願付出，他一定不會快樂。自私的人大家都不願親近，避而遠之，因為他只想從別人身上獲得好處，卻從不付出。

不知人生意義

現代人大多不太探索生命的意義，不明人生真諦，一味追求物慾，因而生活稍有不順遂，不知如何排解，就會心生埋怨，不開心。

心靈封閉

心理學上有個名詞叫「消極歸因風格」，這是不快樂的人常用的悲觀思維模式。他們總是習慣把事情想得很糟，越想情緒越低落，整顆心被這件事填滿。他們很想讓自己滿足人們的期待，可是卻發覺自己做不到。這讓他們在面對善意的關懷時備感壓力和內疚。因此，他們試圖減少社會交往，以躲避關切。他們對生活過多抱怨，對情感過份需求和依賴，對人際關係過度敏感，這可能會讓最初給予他們支持的人感到厭煩，並開始迴避他們。他們會很快察覺這種變化，於是他們把自己封閉起來。「抑鬱症」就是這麼形成的。