香港基督教女青年會昨日公布一項有關婦女身心健康的調查結果，發現大部份女士無論心理或生理健康皆低於標準水平，全職照顧者更加是重災區。調查指不少女士忙於照顧家人，往往忽略自身健康致病。

女青在去年12月至今年1月，以問卷方式訪問1,066名女士，了解她們的身心健康狀況。結果顯示，76%受訪者的生理健康平均分低於標準的50分，平均分只有44分；心理健康的情況則更令人憂慮，89%低於標準的50分，平均分低見36分。兩項評分均比衛生署在2017年的調查為低。

調查又發現，受訪者甚少享有私人時間，有77%每星期的獨處或享樂時間少於2小時。68%受訪者需要照顧家人，39%每天照顧8小時或以上，照顧時間越長的人，身心健康越差。每日需要照顧家人8小時或以上的婦女，身心健康評分最低，比整體平均分再低2分。

婦女們最常見的病患是痛症如背痛和腳痛等（32%），其次為肥胖（24%），另有逾一成人有月經失調（13%）及高膽固醇（12%）。

女青表示，衛生署建議每星期要至少做60分鐘的劇烈強度的帶氧運動（如緩步跑、游泳、跳躍等），卻有高達88%人不達標，就算是可以在家進行的柔軟伸展運動，36%表示沒有做過。婦女飲食亦不算健康，只有39%表示每天進食最少兩份水果。

受訪者又承認對自己健康的關注程度，遠不及家人，調查顯示婦女對子女健康的關心程度最高，有9分，其次是父母和伴侶，同樣為8.4分，自己健康的關心程度最低，只有8分。

女青服務總監（就業服務及女青運動）胡婉玲對婦女身心健康情況表示憂慮，指近期疫情愈趨嚴重，已有受訪的全職照顧者因照顧染疫的雙親而確診。雙職婦女也因要兼顧工作及家庭而缺乏足夠休息，未來一段時間還要面對經濟不景及通脹，促請她們要注意自身健康，養成均衡飲食及作息習慣，不要只關注家人健康而忽略自己，否則亦難有強健體魄照顧家人。

她又說，近半受訪者來自低收入家庭，即使有病想求醫都會因昂貴的醫療費用而卻步。認為對基層婦女而言，預防疾病比治療更重要，建議她們定期到就近的地區康健站或中心，接受高血壓或糖尿病篩查，預防慢性疾病。◇

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