消委會測試30款米粉、河粉等米製麵食樣本,逾八成(26款)樣本檢出金屬污染物,有9款檢出俗稱「砒霜」的致癌物無機砷。有7款樣本鈉含量遠超營養標籤標示值,「Bich Chi」 Tapioca rice sticks乾金邊粉樣本的鈉含量,與標示值相差逾41倍。

消委會測試市面上30款預先包裝米製麵食樣本,包括乾米粉、乾河粉、乾米線、保鮮米線、乾金邊粉和韓式麵食,當中27款為乾麵食樣本,餘下3款為保鮮米線樣本。是次檢測只包括樣本的麵食部分,不包括調味粉或醬汁,測試項目包括金屬污染物、營養素含量及致敏物麩質,亦檢視了樣本的標籤資料。

測試發現,17款樣本的營養素含量與標示值不符相關指引的要求,7款鈉含量遠超營養標籤標示值。最嚴重的越南「Bich Chi」 Tapioca rice sticks乾金邊粉的鈉含量超過標示值逾41倍。超市常見的「特惠牌」即食米線鈉含量超過標示值38%,「佳之選」過橋米線–幼滑即食米線鈉含量超過標示值21%。超市常見的「特惠牌」即食米線鈉含量超過標示值38%,「佳之選」過橋米線–幼滑即食米線鈉含量超過標示值21%。

台灣製的「新東陽」特級新竹米粉和中國製的「新豐」米線2款樣本檢出麩質,但卻沒有在包裝上標示。清委會提醒,對麩質敏感的人士進食有關產品後,可能會出現嘔吐、腹瀉、哮喘、濕疹等症狀。

米製麵食的原材料一般為白米,如果種植稻米的土地受到金屬污染物污染,而麵食使用了受污染的稻米作為原材料,其金屬污染物含量自然會偏高。是次測試包括鎘、鉻、無機砷、總汞、銻和鉛6種金屬污染物。全部樣本均沒有檢出總汞、銻或鉛。「新東陽」、「壽桃」小橋米線-榨菜肉絲味、「佳之選」過橋米線-幼滑和「特惠牌」4款樣本亦沒有檢出鎘、鉻或無機砷。

八成(24款)樣本檢出鎘,14款檢出鉻。另9款檢出俗稱「砒霜」的致癌物無機砷,當中「源順」有機白米米粉樣本的砒霜含量為每公斤0.16毫克。但消委會強調,各樣本檢出的金屬污染物含量不高,消費者在正常食用下,不會對健康構成太大風險。

坊間流傳吃米飯較吃米線、米粉等米製麵食更容易肥胖,消費會則指,控制食量才是關鍵,以每100克計算,27款乾米製麵食檢出的能量由341至377千卡;3款保鮮米線的能量則由136至147千卡。以各種類的平均能量值計算,進食1份56.2克的乾米粉攝入的能量(約200千卡)比吃1碗白飯所攝入的能量低(約260千卡),但如需進食2份,所攝入的能量則比吃1碗白飯高。至於進食1份201.9克的保鮮米線攝入的能量(約285千卡),又略高於1碗白飯。同時,不少麵食附有調味粉、醬油包等配料,如以此作為湯底,會增加脂肪和糖的攝入,故應減少其使用分量,及避免飲用湯底。

關注體重人士會較關心碳水化合物的攝入量消費會指,以每100克計算,27款乾米製麵食的碳水化合物含量都超過75克(75.7至87.3克),3款保鮮米線樣本則為30.8至32.7克。若以1份食用分量計算,保鮮米線的碳水化合物含量最高(63.5克),其次是白飯(55.54克),乾米粉相對較低(45.2克)

有人認為河粉脂肪含量高,不宜多吃,不過消委會調查發現,所有樣本的每100克的總脂肪含量,介乎0.2至1.5克,全部屬「低脂」食品。5款乾河粉樣本及4款乾金邊粉樣本,平均總脂肪含量分別為0.8克(0.3至1.5克)和0.6克(0.2至0.8克),各有1款樣本甚至達「不含脂肪」的定義(每100克固體食物含不超0.5克總脂肪)。相信是由於預先包裝乾河粉通常沒有添加油,因此脂肪含量不高。但粉麵店的濕河粉,製作時或會於河粉表面掃油,令口感軟滑,脂肪含量可能因此而較高。

消委會提醒消費者食用米製麵食時,應搭配優質蛋白質食物(例如瘦肉、魚、蛋和豆腐)和蔬菜,保持均衡飲食,全穀物類食物是較好的選擇,消化系統較弱人士,可揀選沒有添加澱粉的米製麵食。@

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