一項新研究指出，睡眠時間太短或太長都不利大腦的健康；最佳睡眠時間應為多長？睡太少、睡太久，會對健康造成哪些影響？

你一天都睡幾小時？一項新研究指出，太短或太長的睡眠時間都不利大腦的健康。

🔔馬上訂閱【紀元生活】

紀元生活YouTube：  👉🏻https://bit.ly/2QOvytq

紀元生活Facebook： 👉🏻https://reurl.cc/3L59dl

🔔Follow【紀元生活】💁🏻‍♀️ @hkepochlifestyle

精彩節目每週二、日晚間9點首播，不定期放映健康新短訊：

星期二 【鍾意中醫】💕https://bit.ly/3gGbdVq

星期日 【Amber Running Green】🌱https://bit.ly/3vpYOZX

【漢陽私房菜】👨🏻‍🍳 https://bit.ly/3xuX03H

【明慧中醫有聲書】🏥https://bit.ly/3gLFzWC

【我真係好鍾意食嘢】🍞🍣🍩https://bit.ly/3vD3H23

【健康攻防】🛡️⚔️https://bit.ly/2R2HgnV

------------------

🗞️9.17暫別實體 立即預購
https://bit.ly/buybyepaper

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand