3月18日，中國睡眠研究會等機構在北京聯合發佈《2021年運動與睡眠白皮書》，顯示中國目前有超過3億人存在睡眠障礙。
根據這份最新調查報告，賺錢越多的人睡得越少。月收入3,000元（人民幣，下同）及以下的人，平均每天睡8.19個小時，而月收入25,001元至30,000元的人，平均每天睡7.73個小時。
根據不同人群來看，多達73%的企業家出現過失眠情況；大部份中產階級群體處於睡眠不健康狀態；56%的互聯網用戶表示自己有睡眠問題；還有九成青年睡前過度使用電子產品，出現「睡不夠、起不來」、「睡了卻依然疲憊」現象的人高達91%。
此外，律師、企業高管和醫生這三個職業人群因為經常加班晚睡，從而影響睡眠質量。
中國睡眠研究會睡眠呼吸專委會主任委員郭兮恆表示，此前的調查顯示，中國成年人有失眠困擾的約佔38%；而據世衛（WHO）調查，世界範圍內有睡眠質量問題的人為27%。中國的這一比例高出世界平均水平近10%。另據本次白皮書調查，中國有超過3億人存在睡眠障礙。
白皮書還稱，運動人群經常失眠的比例是10%，僅為普通人群失眠率的約四分之一。堅持每天運動半小時以上的，尤其早起運動，選擇游泳、籃球、排球、足球等調動全身肌群的運動，且將運動規律化的人，更容易獲得好睡眠。
白皮書發表後，在微博引發熱議。不少網友分享自身的經歷，而所反映的情況似乎比報告結果還要嚴重。
有人說，「別提了，每天晚上2點才睡著。」「很睏，但是睡不著，總是很煩……」「睡眠障礙困擾我很久了，日常入睡困難。」「（凌晨）1點鐘以前睡覺對我來說就是早睡，3點以後睡覺對我來說是晚睡，每天早上七點起床。」「晚上睡不著，早上起不來，中午睡多了還全身發軟頭暈頭疼。」
也有不少人總結失眠原因說，「只有晚上的時間才真正屬於自己，我捨不得睡，然後有時熬著熬著就失眠了。」「我們不是有睡眠障礙，是有太多障礙阻止我們睡眠。」「房價那麼高，股價那麼低，沒法不障礙。」「生活壓力太大，利益糾纏太大，感覺現在身邊的朋友都有失眠的情況啊！」
至於白皮書建議的多運動來改善睡眠質量，有網民表示，「說句實話，有時間運動且睡眠能夠7-8小時的，都不在大眾範疇裏。」「能早起去運動的人，往往不用怎麼加班。」
「運動也需要時間呀，我們的時間都給996福報了，下了班就累得要死，哪還有時間和力量去運動呢。」#
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