才剛睡了一覺醒來卻感到腰酸背痛嗎？有時候是因為沒選到適合自己的床墊。市場上的床墊種類太多，令人眼花撩亂！如果要購買兩個人一起睡的床墊就更難了，要如何選擇才能照顧到兩個人的不同需求？
理療所Back To Basics的理療師薩爾沃斯（Mick Salvos）向Domain房地產網站提到了選購床墊的方法。「沒有哪種床墊是適合所有人的，選購床墊之前，可以找個專業人士諮詢一下。但主要有三種類型的床墊適合人們選用。」
乳膠和記憶海綿床墊
這類床墊近年來越來越受歡迎。「乳膠床墊上面可以另加一層記憶海綿軟墊層，這些記憶海綿軟墊層可以記下你身體的姿勢。」薩爾沃斯說，「這讓你睡覺的時候肌肉達到完全放鬆，我們知道，睡眠質量是很重要的。」
另外，肌肉放鬆的狀態有助於人體進入深度睡眠，讓人醒來後感覺煥然一新，能量充沛。記憶海綿能記住身體的形態，還能減少伴侶翻身對整個床墊帶來的移動感。」薩爾沃斯說。
適合選購的人：喜歡結實床墊的人
不適合選購的人：喜歡鬆軟床墊的人
內置彈簧床墊
薩爾沃斯表示，彈簧床墊是人們最常購買的床墊類型。
「彈簧設計很有支撐感，而上面的軟墊層又增加了舒適感。」薩爾沃斯說，「有的床墊是袋裝彈簧床墊，即將彈簧裝入一個個袋子，再排列成固定的方式製成床墊內芯，這使得彈簧會根據你的需要進行伸縮。」。
薩爾沃斯介紹說，這種床墊擁有最好的彈簧支撐，又能符合每個人的身體形態並分攤身體的重量。
適合選購的人：如果你背部有傷，需要很好的支撐。
不適合選購的人：有過敏問題的人要小心，因為許多人容易對內部填充彈簧空間的材料過敏。
分區內置彈簧床墊
這種床墊通常會根據客戶的需求而訂製，大多數會訂製的客戶都是背部有疼痛問題的人。分區內置彈簧床墊一般有五個彈簧區域，提供個性化支撐。
「身體的不同部位能根據不同的重量，得到不同的支撐。」薩爾沃斯說，「這不如袋裝彈簧有效，但更適合個性化訂製。」
彈簧床墊上面一般都帶有一層軟墊層，薩爾沃斯說，如果可以在單面和雙面軟墊層之間選擇，最好選雙面的。「這樣每隔一段時間就可以把床墊翻面再睡，減少讓你感到不適的凹槽。最好每個月都翻動一次，這樣晚上翻身更自在。」
適合選購的人：身體需要支撐的人。不適合選購的人：晚上睡覺翻身頻繁的人。◇
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