一片、一片、一片，樹林裏的草葉，
一點、一點、一點，煩惱近乎煙滅。
我們走向水源深處，也走向心靈的淨化池。
原來，苦思終日，不如走出戶外，看見自然、看見自己。
走著走著，腳邊的草木滋長著，
想著想著，心頭的憂愁消散了。
大自然的治癒力喚醒身心的自癒力， 散步，使我療癒。
走向大自然，有看不完的綠、有聽不盡的鳥叫蟲鳴，
還有微風伴隨的青草香，使五感沉浸在深深的平靜之中……
散散步吧！煩惱的時候。
只要打開感官，就能開啟心靈的枷鎖，重獲自由。
散散步吧！孤單的時候。去看山看水、賞鳥賞花，
只要心靜下來，就能感受自然的慈悲與無償的豐盛。◇
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