當肚子突然痛起來的時候應該怎麼辦?此時要先分清楚是上腹痛還是下腹痛，如果是上腹痛，可能是胃痛；如果是下腹痛，可能是子宮痛、卵巢痛、宿便、盲腸炎、便秘或腹瀉。在分清楚腹痛的原因之後，就可以採用適當的方式來減輕疼痛。
宿便、盲腸炎、反覆便秘和腹瀉（腸躁症）是常見3種造成腹痛的原因，在此就分別針對這3種腹痛原因來談一談，以及緩解的方式。
1 . 宿便腹痛：起床後按摩復部
某一日，有一位年輕的女孩來找我看病。一進診間她就對我說：「我做了一件非常丟臉的事。前幾天我肚子很痛，家人馬上把我送到醫院掛急診，立刻就拍了一張X光片；醫師一看片子就說我是因為滿肚子宿便，所以造成腹痛，只要把宿便通出來就好了！」
宿便太多可能是導致肚子痛的原因之一，要順利排出宿便，不妨在早上起床時，先喝1杯溫開水，再按摩腹部，用這個方法就不容易發生便秘。按摩小腹的方式如下。
①塗一點乳液或甘油在腹部，以肚臍為中心，從右腹部開始，沿著上行結腸的開端往上，一點一點輕輕地揉按。
②揉按到橫行結腸時，以橫向揉按過去。
③揉按到下行結腸時，再往下揉按，使宿便堆積到大腸的下段。
以上述的按摩方式每天進行3～4次，每次做1分鐘，即能把宿便排乾淨。
2 . 腸躁症腹痛：經常按摩天樞穴
如果便秘與腹瀉經常交替出現，這種狀況可能是腸躁症。腸躁症是精神緊張、焦慮所引起，經常按摩天樞穴，能夠改善腸躁症，可止瀉、助排便。天樞穴在肚臍旁開2寸，它是大腸經的募穴。中醫治療腸躁症也有一個簡單的處方叫做「天王補心丹」，可有效治便秘或腹瀉。
3 . 盲腸炎痛：按壓闌尾穴解痛
一般人所說的盲腸炎，其實就是闌尾炎。盲腸底下還有一根小小的、短短的腸子?闌尾。闌尾和盲腸之間有孔洞，它平時是縮緊的，任何東西不會掉進去。不過，有時因為運動不得法，可能會讓食物掉下去。闌尾是一根小管子，如果食物掉下去又出不來，很可能就造成發炎。—
闌尾炎發作時，痛得受不了。闌尾炎的痛與便秘痛、腹瀉痛不完全一樣。闌尾在肚臍往右下方一點，當發炎時，按壓此處並不疼痛，可是在突然放鬆的時候會非常疼痛。
中醫把闌尾炎叫做「腸癰」，是腸子潰爛、發膿的意思。古時候的中醫已懂得用各種方式來治療盲腸的問題。按壓闌尾穴，可以緩解闌尾炎的疼痛。外膝眼往下3寸（大約4橫指寬）是「足三里穴」，再往下4橫指寬，是「上巨虛穴」，此處往上1寸，就是「闌尾穴」。將闌尾穴按壓下去，會疼痛的不得了。
在臨床上遇到闌尾炎的患者，我會通過他的脈象、問診，判斷此病是虛還是實。一般來說，急性闌尾炎是實的，得用瀉火的方式去治療；有一個處方叫做「大黃牡丹皮湯」，服用後可以把腸胃裏比較實的或發炎的東西，用瀉肚子的方法排掉，就能治好闌尾炎。
慢性闌尾炎患者，通常會出現發燒症狀，會覺得身體非常冷；有一個處方叫做「薏苡附子敗醬散」，服用後能溫熱身體、腸胃，也能治好慢性闌尾炎。
如何預防盲腸炎發生?
預防盲腸炎發生，一定要注意飯後不可持續地做跑、跳等激烈運動，否則吃下去的食物很可能掉入闌尾。特別是小孩子，一吃完飯，馬上開始蹦蹦跳跳，這樣就非常不適當。建議在吃完飯後，替孩子安排一些靜態活動，例如：看故事書、玩積木、摺紙等，以避免出現蹦蹦跳跳的狀況。
千萬別輕易切除闌尾
多數人在闌尾炎發作時，通常找西醫開刀切除，並認為闌尾沒甚麼用，切除對於身體沒有影響。但在我看來，任何器官之所以存在，都有它必要的功能。古人說「天生我材必有用」，而盲腸和闌尾雖然只是身體的一小部份，也還是有其存在的意義與價值，千萬別輕易地把它切除！
--整理自《胡乃文開講》◇
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