饒怡君補充說，為了避免孩子陷入拒學的循環，哈佛大學健康出版社（Harvard Health Publishing）提出5個建議供家長參考。
建議1：及時採取行動
孩子沒去上學而累積的作業與欠缺的人際交流經驗，會像滾雪球般地逐漸累積，最後會讓孩子的問題愈變愈大而無法控制或是難以改善。如果發現孩子有拒絕上學的傾向，請立即關切孩子的狀況，只要拒學行為持續超過1～2天就應趕快處理。
建議2： 分辨清楚孩子的狀況
溫和地詢問孩子讓他逃避去學校的原因，找出孩子問題的源頭，是因為人際關係出了問題？還是遭到同儕霸凌？或是因為在教室感到焦慮？擔心學業表現或上台報告？
建議3： 與學校保持溝通與合作
學校是家長在面對孩子問題時最重要的夥伴，家長要與學校輔導老師、心理師、社工師等人保持聯繫，提供所知道孩子為何掙扎上學與不上學的任何訊息。通過學校與家長的合作往往有機會找到孩子拒學的原因，也有機會通過老師和同儕，慢慢逐步地讓孩子回歸校園。
建議4：堅定自己的立場
保持同理心並堅定孩子必須要上學的立場，告訴孩子你對他有信心能夠面對害怕，並告訴孩子即使出現各種身體不適的症狀，都不會有危險性，仍然可以上學，這樣做可以讓孩子學會在緊張焦慮時能持之以恆去做該做的事，如此也可以讓孩子覺得自己有能力可以直接面對問題。
建議5： 讓待在家變得「無聊」
如果孩子已經有拒學的傾向，別讓孩子在家看電視、上網或睡覺，關掉電視和網絡，讓孩子在家就像在學校一樣需要學習、打掃，而不能躺在床上睡覺。
預防拒學更為重要
饒怡君提醒家長，比起避免孩子陷入拒學的循環，預防孩子拒絕上學更為重要，建議家長可於每日安排時間主動關懷孩子在校園的適應情形，尤其是在環境轉換時，例如：小學一、三、五年級分班，或剛上中學/大學、轉學等階段，藉由分享、交流提供情緒支持，對於孩子表現出具適應性的因應行為時給予肯定與欣賞，對於不合宜的人際互動行為以溫和態度表示可能會造成對方或相關人等的困擾，以及可能造成日後人際關係的負面影響；並引導孩子調整其人際互動行為，對於不適應的困難提供合宜且有效的因應策略，主動與老師聯繫、合作，協助孩子順利、自信地建立問題解決能力與校園適應力。◇
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