編者按：俗話說：「腸道一通，渾身輕鬆。」大腸經在十二經絡當中，是非常重要的一條經脈，可以養陽、生津、通腑。如果大腸經不通，可能會造成牙痛、頸部腫脹或便秘等症狀。
圖／Fotolia、大紀元資料庫、新唐人影片截圖
大腸經的循行 和敲打方式
大腸經全稱為「手陽明大腸經」，顧名思義它屬於陽經（包含太陽、陽明、少陽三部份），是十二條經脈之一。
手陽明大腸經在卯時（早上5:00～7:00）當值，在這個時辰它是最旺盛的。它在身體裏的運行，經過的穴位，可從經脈穴位歌訣得知。大腸經穴位歌訣如下：
「手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽谿偏歷溫溜長，下廉上廉手三里，曲池肘五里近，臂臑肩巨骨當，天鼎扶突禾接，鼻旁五分號迎香。」（左右四十穴）。
平時我們可以通過敲（拍）打大腸經來疏通經絡。因為大腸經是從手指尖一路向上到鼻子邊，所以敲（拍）打時要從下往上（也就是依經脈的循行路線拍打或按摩）。
敲打方法：一隻手握拳，拳心向內，從另一隻手最下方的食指尖往上敲，敲到脖子後面的「巨骨穴」，再到鼻子旁邊的「迎香穴」位置，因為迎香穴位在臉部，所以從敲打改為用指尖輕輕按摩。
這樣敲（拍）打以後，可以養陽、生津、通腑，會改善局部的血液循環，抗衰老，特別是防止頸部老化。
（五臟六腑：五臟是實質的器官，即肝、心、脾、肺、腎。腑者空洞器官也，如大腸、小腸、胃、膀胱、三焦、膽等，所以手陽明大腸經是六腑之一。）
打通大腸經的五大好處
大腸經主治功能，包括頭面五官疾患、咽喉病、熱病、皮膚病、腸胃病、神志病等，以及經脈循行部位的其它病證。也就是這一條經絡運行經過的臟腑之虛證和實證。
1. 消痘、美容護膚。因為大腸經不通、大便不通，容易長青春痘。
2. 改善局部的血液循環，防止頸部老化。
3. 強化大腸功能，預防、解決便秘問題。
4. 改善肩痛。大腸經通過手臂和肩部穴位，敲打後使肩部的氣血循環得到改善，熱敷這些穴位的效果更好。
5. 改善牙齒疼痛。由於大腸經的經脈經過牙齒，順著大腸經敲打下來，對於牙齒有保健功效。
不通則痛，痛則不通。諸痛皆凝氣，氣不通氣血癰。敲打經脈，重在一個「通」字。一個人最重要的是要通，特別是每天二便（大、小便）要通暢，不能便秘。如果我們讓大腸經通暢，身體健康已經佔了50%了。
哪些人不適合拍（敲）打大腸經?
拍打大腸經不必太大力，以正常的力道拍打即可。
拍打大腸經不會有危險性。一般來講，你都可以拍打，只是有血液方面毛病的人，如：血友病、血小板減少症或血液凝固時間變長的人，以及正在服用阿斯匹靈或plavix等抗凝血藥物的人要注意一下，拍打時小力一點，不要拍打到內部出血變瘀青。
有人覺得拍到瘀青，這樣比較有效，其實萬一他有血液方面的問題，會出血不止，比如血友病人者缺少凝血因子，若拍打到瘀血，這不行！所以還是以每天保養，輕輕拍打為宜。
大腸經上的三個重要穴位
手陽明大腸經的起穴（第一個穴位）叫商陽穴，將氣血舉而帶發往上，走到迎香穴，所過之處有20個穴位（左右兩側共40個穴位），其中有3個穴位尤為重要：
合谷穴
合谷穴是大腸經的原穴，是臟腑原氣輸注、經過和留止的地方。大腸經運行通過面部、繞過唇，面部和口部的病症，多用合谷穴來解決，所以我們說「面口合谷收」。合谷穴還具有通經活絡、行氣止痛的功效。
為甚麼叫它「合谷穴」呢？因為拇指與食指兩指會合之處，謂之「合」；會合之處的凹陷部位叫山谷，即是「谷」，所以叫「合谷」。
古時候或現代很多老一輩的人，在頭痛、頭暈時，都會按「虎口」，其實就是按壓合谷穴。
合谷穴位於拇指和食指之間，食指的第一掌骨中間點旁邊的凹陷處。很多人按摩合谷穴時，按在肌肉最豐厚的部位，其實這是不準確的，但是沒有關係，「寧失其穴，勿失其經」，只要按壓在大腸經上，還是有效。
近代很多研究也證明了合谷穴的諸多功效，在止痛方面，合谷穴效果最好。同時，針刺合谷穴可以產生干擾素，這就是為甚麼合谷穴能治療上呼吸道感染和病毒引起的傷風感冒。
曲池穴
曲池穴是氣血聚匯之處，位於手肘內橫紋的末端。曲池穴能清降腸胃之熱，調節大腸功能，改善便秘；還可疏經、活血、通絡，可消除血中毒素，涼血潤燥。
此外，曲池穴能夠改善呼吸道和皮膚方面的疾病，因為「手太陰肺經」與「手陽明大腸經」相表裏，曲池穴可以改善肺經的毛病，而肺主皮毛，所以有過敏性鼻炎、蕁麻疹、異位性皮膚炎的病人，可以按摩曲池穴。
迎香穴
迎香穴也是常用穴位。它位於鼻子兩側，有過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎或傷風感冒的人，用食指或拇指輕輕按摩迎香穴，可以得到改善；如果沒有效，就壓大力一點；再沒有效用，就用針灸的方式，鼻子一定會通。◇
──本文內容整理自新唐人亞太電視台《談古論今話中醫》節目
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