巴爾扎克說：「妒嫉者比任何不幸的人更為痛苦，因為別人的幸福和他自己的不幸都將使他痛苦萬分。」這就是說，妒嫉者看到別人越成功、越幸福，他就會越痛苦，心裏越不平衡，如果控制不了妒嫉的邪念，就會做出損人不利己的事，最終的結果往往是害了自己。
曾經有一個女同事小文，重點大學畢業，人長得不錯，各方面都很優秀。但是小文心高氣傲，總是不服氣別人。
有一天，我們部門來了一個新上司，新上司工作經驗很豐富，在他帶領下，我們部門工作成績越來越漸入佳境。但是小文對他不屑一顧，總是與他對著幹，私底下聊天的時候，小文對新上司極為不滿，每次提起都憤憤不平，說他不夠格當我們的上司。
一天下班後，大家都走了，我走得晚一些，發現小文從隔壁的電腦間慌慌張張地走出來，她看到我愣了一下，我見她神色怪異，問她是不是不舒服，她搖搖頭，急急忙忙地離開了。
不久後，有人來調查我們新上司，說有人舉報他工作失誤。但是，調查之後，發現所謂工作失誤在誤差允許範圍內，算不上失誤，因此這次調查成了虛驚一場。沒過多久，小文卻被總經理點名辭退了。
小文是總經理親自招聘來的，因為他們畢業於同一所大學。總經理對母校很有感情，公司剛剛成立時，總經理去母校招聘，在眾多應聘者當中挑選了10個精英學生，其中就有小文，那10個人在公司裏都是作為主要人才培養，而小文也正是因為這身份，經常恃才自傲。
公司裏不斷傳出，是小文舉報新上司，總經理非常反感，說是公司不會留這種愛打報告的人。 而這件事，也被小文證實了。
她離開公司之前告訴我，那天我碰到她從電腦間出來，她就是去給總經理發舉報信了，為了有說服力，她用實名舉報。她本以為總經理會聽她的意見，把新上司換掉，沒想到走的卻是自己。
我震驚得不知說甚麼好，只能是一聲嘆息。小文後來又找了一份工作，但是無論是薪水還是工作環境都很不如意，每天鬱鬱寡歡，最終得了抑鬱症，休養了很長時間。
每次想起小文，我都感到十分惋惜。或許，她還沒意識到是妒嫉心害她走錯路，耽誤了美好的前程，給自己帶來了莫大的損失。
妒嫉會讓人失去理智，做出損人不利己的事情。《封神演義》中的申公豹妒嫉姜子牙，處處與他作對，最終應了自己的誓言，堵了北海之眼；《三國演義》中的周瑜，才華橫溢，聰明過人，因為妒嫉諸葛亮比自己聰明，便妒火中燒，氣急而亡。
可見，妒嫉這種非常無益的情緒，損害的不僅僅是心靈的健康，還有身體的健康。妒嫉者往往以害人開始，害己結束。
在生活中，我們應該擁有一個積極的、謙恭的心態，真心地去欣賞別人的成功，真正的為別人的快樂而感到快樂，對人真誠善良；當發現妒嫉的心態，要及時調整，遠離妒嫉的漩渦，這樣才能身心健康，做一個快樂無憂的人。◇
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