我經常教學生，遇到欺凌事件發生最重要的就是求助。這說法的背後沒有特別的大道理，只不過是好簡單的常識，就是當你被別人欺凌，則代表你不能控制眼前的局面，所以你需要得到支援！明白嗎？就是這麼簡單！
為甚麼許多人遇到欺凌時不敢求助？其中一個原因正是怕遇到報復。這一點，之前我已經分享過，其實面對欺凌者根本不可怕（除非欺凌你的是一個獨裁的政府，你一對抗就會被自殺之外），那些學校或辦公室裏遇到的欺凌者其實都只不過是個「人」，他受到法律約束的，他們的行為太過火的話，立即撥打999，讓警察和法官來約束他。
另一個最常見的原因是，怕被人發現自己被欺凌。因為許多人不想被人覺得自己是弱者，也不想讓身邊的人為自己擔心，特別是那些離鄉別井的留學生、新移民、或到遠方工作的人，大家對家人都是報喜不報憂，把所有事都通通吞到自己的肚子裏。
其實這也是一個邏輯的問題，隱瞞了自己被欺凌的事實，你只會使自己變得更弱，因為你讓自己只剩下你自己而已！欺凌者欺負的對象永遠都是弱者，因為他們永遠只擁有欺負弱者的能力，所以只要你還是弱者，你永遠仍是他們的欺負對象。
所以，你需要脫離弱者的角色！怎樣做？立即向身邊的人求助吧！團結就是力量！當然，我不是在教你們班馬去報復，這只會讓你從被欺凌者變成欺凌者。而是團結起來，向欺凌者說不，告訴他們，若他們膽敢再欺負你的話，就讓他們立刻付上面對被法律制裁的代價。◇
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