紐約市健康局（Health Department）17日發布學生睡眠不足的最新數據，紐約市有75%的高中學生每天的睡眠時間少於八個小時，有11%的6∼12歲的學齡兒童睡眠不足九個小時。睡眠不足與心理健康不良有關，會造成兒童的情緒和行為問題，以及青少年的抑鬱症。

市健康局局長Mary T.Bassett表示，紐約有「不夜城」之稱，但對於在校兒童和青少年來說，充足的睡眠是保持情緒和身體健康的關鍵因素。通過紐約市第一夫人麥克雷（Chirlane McCray）所倡導的「茁壯紐約」（ThriveNYC）項目，拓展心理健康服務，要求家長與學校合作，減少孩子在電子設備上花費的時間，使晚上有更多的時間休息。

美國兒科學會（AAP）認為6∼12歲的學齡兒童應有9∼12小時的睡眠時間；對於13∼18歲的青少年，充足的睡眠時間應有8∼10小時。據研究顯示，現在的學生花費在電子設備上的時間過長，平均每個學生每天花費2小時或以上，大約有66%的兒童和53%的青少年花費過多時間在電子屏幕上。

為解決紐約市學生的抑鬱症、自殺和心理健康問題，紐約市擴大了對學校的精神衛生的支持範圍，設立「青少年心理健康急救」（Youth Mental Health First Aid ）項目，教育局提供心理急救培訓。另有健康紐約（NYC Well）熱線，可通過全年7天24小時的熱線電話（1-888-NYC-WELL），通過打電話、發簡訊和聊天來進行輔導和危機干預。◇

------------------

💎成為會員 📧訂閱電子報
https://hk.epochtimes.com/subscribe

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand