說到不孕症，傳統上都以為是女方的問題。但根據我這幾年累積的經驗：現代不孕症門診裏男女不孕的比例差不多各佔一半！不少男性的精子數量和品質都不及格！我經多年的診間觀察發現，不孕的男人大致可分為「宅男型」和「爆肝型」2種，各有各的癥結所在，但共同的特點就是：肚子都很大！
在以前，不孕症的女性比例可能比男性高一些，但隨著工作型態、兩性關係的轉變，不易生子的男人越來越多。怎麼會這樣呢？其實，不孕症不只是生理上的障礙，跟心理壓力也有很大的關係。我就先從「宅男型」的不孕患者說起好了。
宅男型不孕患者 心理壓抑不愛運動
大家都戲稱對媽媽百依百順的男人是「Mama's Boy」，這種類型的男生很善良，所以對老婆往往也是言聽計從，萬事都以老婆的意見為主。即使內心有所不滿，或是在外工作受挫折，也不習慣表達自己的感受，只會透過網絡、電玩、手遊等3C產品作為抒發壓力的出口，即所謂的「宅男型」，個性壓抑、不愛運動。
爆肝型不孕患者 生理過勞飲食不當
另一種則是「爆肝型」男人，他們的職業往往是業務，或電腦工程師等高科技產業，工時長、壓力大、常加班，飲食也跟著不規律。若是業務，還要不斷交際應酬，吃東西更不健康。他們每天都過著疲累不堪的爆肝生活，下班回家只想倒頭就睡！
即使個性和工作型態不同，「宅男型」和「爆肝型」男人卻同樣有著一個大大的啤酒肚，代表內臟脂肪太多！此外，兩者都有壓力過大卻沒有適度抒解的問題。
脂肪過多降低精子品質
儲存的脂肪會轉換成體內產生的荷爾蒙，好的荷爾蒙可以分泌人體所需的「性激素」，壞的荷爾蒙則會激發「TGF（轉化生長因子）」。當內臟脂肪過多時，人體就會產生大量的TGF，從中醫的角度來說，這就是一種毒素，容易加速老化，並造成精子品質下降、性功能不良等生育問題。若單純從脂肪的特性來看，過多的脂肪對男人不孕還有以下兩大影響：
1. 堵塞血管，器官養份不足
過量的脂肪容易堵塞血管，使得載有氧氣和營養物質的血流無法順利到達身體的各個臟器，器官也就無法獲得充足的養份。
血管就像是一條條的道路，而各個臟器就像是一座座的城市，如果血流無法充份流通到重要的器官，這些器官的健康狀況肯定不會好，這就跟城市缺乏人潮就不會繁榮的道理是一樣的。
2.容易疲勞
脂肪太多，還會造成腎上腺素增加，使身體隨時隨地處於要應付危急情況的備戰狀態，細胞容易提早受損、失去功能。人體就因此提前老化、容易疲勞。
精液正常有標準 精蟲健康才好孕
現代人的文明病肥胖症越來越盛行，全球男性的精蟲數量和品質才會不斷地下滑，世界衛生組織（WHO）也已經下修了男性的正常精液標準，目前的參考數值如下：（2010年發布）
精液量：1.5ml以上。
精子量：1500萬隻以上／ml。
精子存活性：75%以上是活的。
精子活動力：50%以上屬於A級與B級。
精子型態：15%以上為正常外型。
有不孕困擾的男性，往往有精蟲數量和活動力不足的問題，或是精蟲的型態不健全，本來該長得像一隻隻活力充沛的小蝌蚪，卻變成了斷頭、斷尾的肢體殘缺的模樣，有如老弱殘兵，難以衝破卵子表面的城牆，大大地降低了成功受精的機會。因此，不管是「宅男型」或是「爆肝型」的男人，都要正視自己的身材，才能增加幸福當爸爸的機會。◇
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