團體辦「放下手機一小時」活動 鼓勵與家人朋友深度交流

3月20日是國際幸福日，香港基督教服務處（服務處）日前於觀塘YM²裕民坊舉辦「護老・生活節2026 — 好好連繫」，與策略夥伴香港寬頻（HKBN）及贊助機構香港寬頻人才CSI基金攜手推動「好好連繫」理念，鼓勵市民在數碼時代中，平衡科技使用與人際互動，同時安全運用網絡連繫。活動現場同步啟動「好好連繫這一刻約章」（約章），呼籲社會各界在未來一個月實踐「放下手機一小時」行動，專注與家人、朋友或被照顧者深度交流。

活動吸引逾150位護老家庭、青年義工及企業義工參與，透過「放下手機一小時」的互動體驗，展開真誠對話與交流，實踐「好好生活、好好相處、好好社區」的價值。

活動安排青年義工帶領護老家庭參與「觀塘社區City Walk」，於社區漫步中促進交流。參加者暫時放下電子產品，專注與身邊的人互動，體現跨代共融與社區連結。

活動吸引逾150位護老家庭、青年義工及企業義工參與。（香港基督教服務處提供）

護老家庭參與場內互動活動，體驗「放下手機一小時」。（香港基督教服務處提供）

青年義工帶領護老家庭參與「觀塘社區City Walk」，於社區漫步中促進交流。（香港基督教服務處提供）

活動現場還設有《安全使用網絡及防騙》主題教育展板，向公眾介紹常見網絡陷阱及防騙資訊，提升公眾對數碼風險的警覺性，建立安全且負責任的數碼生活模式。

服務處總幹事翟冬青表示，在數碼時代，我們每天與世界保持連結，但與身邊的人卻可能越來越疏離。活動提醒大家，在照顧與被照顧的關係中，真誠的陪伴與溝通同樣重要。期望透過「好好生活、好好相處、好好社區」的理念，鼓勵社會各界共同建立護老者友善社區，讓科技與關懷並存。

香港寬頻人力資源總裁鄭慧思則表示，此次合作響應「好好連繫」理念，呼籲大眾管理螢幕時間，專注當下人際互動，體現香港寬頻「以人為本」的企業精神。

參與是次活動的護老者黃女士分享，活動讓她和家人有喘息的機會，她解釋照顧家中年長家人的工作雖然重要，但是十分困身，有時會忽略了與丈夫相處的時間。今次難得可以與他出街「抖下氣」。她又說與義工一同在觀塘街頭一起挑戰任務期間，買了以前和丈夫看戲時經常吃的魷魚乾，與義工一同分享，以小食重溫過去的拍拖回憶。同時，防騙教育遊戲讓她重溫一些防騙的知識和技巧，形容活動既有趣又有教育意義。

另外，活動現場同步啟動「好好連繫這一刻約章」，呼籲社會各界在未來一個月實踐「放下手機一小時」行動，專注與家人、朋友或被照顧者深度交流。出席者踴躍簽署約章並一同宣讀。是次商社跨界協作期望促進社會正視數碼生活與真實陪伴的平衡，並共同守護網絡安全，強調「連繫」才是生活之根本。@