中文大學（中大）醫學院與北京大學第六醫院聯合開展的臨牀研究顯示，一款專為青年失眠患者設計的手機應用程式，可顯著改善睡眠質素，並將抑鬱症發病率降低超過四成。
全球3.5%青年受抑鬱困擾 失眠成重要誘因
抑鬱症是全球12億青年人口中最常見的精神疾病之一，當中約3.5%的15至19歲青少年受影響。在香港，青年抑鬱症患者比例更介乎3.9%至5.2%，但求助率極低，對患者及家屬構成沉重負擔。
失眠被視為抑鬱症的重要誘因之一，也是患者常見症狀。研究指出，四分之三的精神疾病於24歲前發病，若能及早治療失眠問題，有助減少青年患上抑鬱症的風險。
708名青年參與研究 失眠緩解率近六成
該研究共招募708名來自中港兩地、年齡介乎15至25歲的青年參加者，當中57%為女性。他們均患有失眠症，並伴有抑鬱症狀。研究團隊將參加者隨機分為兩組，一組接受為期六周的「數碼化CBT-I介入程式」，另一組則透過手機接受健康教育。
經6個月及12個月的跟進評估，研究結果顯示，使用手機程式的患者，睡眠質素明顯提升，日間疲勞感減少，且自我評估的抑鬱症狀顯著降低。一年後，介入組的失眠緩解率達到60%，抑鬱症發病率較對照組低42%，顯示該程式的治療效果持久且穩定。
90%完成跟進評估 數碼化治療成未來趨勢
研究亦顯示，該數碼化CBT-I介入程式的接受度高，90%參加者完成至少一次跟進評估，當中84%完成整個療程，且無不良事件發生。
中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林表示，目前大陸及香港青年失眠患者的求助率僅約10%，反映傳統治療模式的接受度低，數碼化治療模式或可改變現狀。
中大醫學院精神科學系系主任榮潤國教授則強調，此次研究凸顯數碼精神健康發展的重要性，未來應將此類數碼化治療方案納入基層醫療系統，以提升個人化預防及早期治療的可及性，減輕青年抑鬱症的患病負擔。
該研究的成功，意味著數碼化CBT-I治療模式或能為全球青年提供嶄新、有效的心理健康支援，開創數碼精神健康發展的新局面。@
該研究成果已發表於國際醫學期刊《PLoS Medicine》，有望為亞洲及全球青年提供嶄新、便捷的數碼精神健康治療方案。@
----------------------
🎯 專題：中共海外升級攻擊法輪功
https://hk.epochtimes.com/category/專題/中共海外升級攻擊法輪功
----------------------
【不忘初衷 延續真相】
📰周末版復印 支持購買👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
