心血管病是全球的死亡主因。多年來人們一直在尋求該病的防治方法。中國傳統醫學的穴位療法對養護心臟、緩解症狀有較好的效果。
據統計，在美國，每 33 秒就有1人死於心血管疾病，每年逾80萬人心臟病發作，且大約1/5的心臟病發作是隱性的，即損害已經造成，但患者尚不知情。心血管病每年導致全球超過1,730萬人死亡，到2030年可能增加到每年超過2,360萬人死亡。
俗話說，治病不如防病。在這方面，中醫在這方面有著其獨特的一面。
穴位療法
經絡是人體能量的通道，負責輸送氣和血到全身，它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。人體有12條主要經脈對應12個臟腑，內臟會通過經絡與人體表面相連接。經絡上一些有特殊作用的點稱為穴位，通過針灸、推拿、按摩等刺激相應的穴位，就能夠治療相應臟腑的疾病。
2019年發表在JAMA上的一項研究報告證實，針刺療法作為緩解心絞痛（CSA）的輔助療法，效果顯著。研究人員將患者分為四個組：針刺與疾病有關穴位組（DAM）、針刺與疾病無關穴位組（NAM）、假針刺組（SA）和無針刺組（WL）。
經過16周的觀察發現，DAM組的發病率減少了7.96次，NAM組的發病率減少了3.89次，SA組的發病率減少了2.78次，而WL組的發病率減少了2.33次。
如果你已經知道你的心臟不太好，平常可以按摩一些有助於養心的穴位，例如勞宮穴、內關穴和公孫穴。勞宮穴在手掌中央，內關穴在手腕內側3指寬處的兩條筋之間，公孫穴在足大趾內側基節後1寸處。這3個穴位都可以調理氣血，改善心血管功能。
如果你能再在腹部按一按中脘穴和上脘穴，對心臟就更有益處了。
2）按1耳穴 戒菸護心
吸菸不僅對肺和氣管不好，對心腦血管也有害。人的耳朵上有一個穴位叫肺二穴，它在耳垂和耳屏間切跡底部的上1/3處，經常按壓，可減少人對菸草的慾望，幫助戒菸。
人體還有一個穴位叫陽谿穴，位於它在大拇指的後側的凹陷處。如果你經常走路氣喘吁吁，爬樓梯就感覺心跳呼吸困難，按壓此穴可以使你吸氣更深，增加肺部的氧氣交換，調節心跳，甚至降低血壓。
食療
中醫學理論的基礎是「五行學說」。中醫認為，「木、火、土、金、水」五行對應「肝、心、脾、肺、腎」五臟，又對應「青、赤、黃、白、黑」五色，還對應「酸、苦、甘、辛、鹹」五味。
心臟屬火，與紅色相對應。因此，中醫認為吃一些紅色的食物可以補血養心，例如番茄、紅豆、茄子、蘋果、紅棗和桑椹。@
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