你應該強迫自己做一些你以前從未做過的事情，比如幾天不吃東西。
為甚麼？根據一位紐西蘭生存專家的說法，這對你的大腦有好處，可以磨練你的生存技能。
克萊‧陶‧斯特雷斯（Clay Tall Stories）說，飢餓會讓你更加敏銳。他在亞伯塔斯曼國家公園（Abel Tasman National Park）長大，從未上過任何學校。他的父親是一名護林員。「我自學捕魚，建造木筏，建造小屋，只使用當時我周圍能找到的東西。」59歲的克萊告訴《大紀元時報》他是如何磨練生存技能的。
根據克萊的說法，飢餓會在人體中引起某種生物反應。「當我們挨餓時，人體就會進入自噬狀態」，他說，「當你餓的時候，大腦會長出新的神經通路。」
禁食可以清除大腦中的廢物，讓我們以不同的方式思考解決問題，所以當克萊在去年八月（也就是冬天）面臨獨自在一個小島上生存五天時，食物基本不在他擔心的範圍之內。他只帶了衣服、幾個錄像設備、一把牙刷和一副眼鏡。
克雷是一位充滿激情的老師和YouTube內容創作者。他的五天冒險不僅僅是個人挑戰，也是教授他的生存技巧的機會。他認為，你永遠不知道甚麼時候需要這種智慧。
「每個人都旅行」，克萊說，「如果人們在飛機失事中倖存下來，可能會發現自己在森林中的某個地方。這時，你就需要生存技能。」
如果食物不是一個需要太擔心的問題，那麼應該擔心甚麼？他說，水是第一位的。其次是庇護所，第三是火。食物排在第四位。
「沒有水你只能活三天」，克萊說，並補充說，如果有必要，他可以三到四個星期不吃飯。如果睡眠不夠或溫度過低，人也會很快死去，所以庇護所也很重要。
在島上滿足這些基本必需品要付出代價。5天後，他掉了 5.5 公斤（約12磅）。他將他的成功歸功於最重要的工具：「你最重要的生存工具是你的大腦。」他說。
小島上到處都是沙子和灌木叢，他稱之為「瘋馬島」（Crazy Horse Island），位於紐西蘭南島北部塔斯曼灣（Tasman Bay）沿岸的一條航道上，距離亞伯塔斯曼國家公園以西僅幾英里。
在冬季，這裏的溫度在夜間降至冰點以下，而白天則是舒適的20攝氏度（68華氏度）。
上岸後，5天生存的第1天的首要任務是尋找淡水。他用砸碎的岩石作為鋒利的工具，用木頭雕刻一個碗盛水用。他找到了可以像海綿一樣吸收水分的泥炭蘚。由於雨季，它可以提供充足的淡水。海水是不能飲用的。
「我擠壓苔蘚來取水，」他說，「這樣做總是很危險的，夏天更危險。」
為甚麼危險？克萊說，苔蘚中漂浮的微生物會導致疾病，雖然冬天要少得多。夏天，他必須把水燒開。
在接下來的六個小時裏，他用倒下的樹木建造了一個庇護所，用來保暖。樹皮覆蓋屋頂，而原木之間的縫隙中塞滿苔蘚，苔蘚吸收水份，因此雨水不會滴落下來。
在完成了水和住所，這兩個主要優先事項之後，克萊專注於第三個優先事項：火。生火要面對多方面的挑戰。首先，他需要乾柴。如果折斷樹枝時能聽見脆響，那就是乾的。他還需要各種燃料，從最好的火種到雜草，再到更大的樹枝、原木和松果。
在沒有現代工具的情況下點火需要技巧，幸運的是，60歲的克萊戴眼鏡。他用鏡片將陽光聚焦在最易燃的火種上：乾涸的亞麻雜草，一種像線一樣細的亞麻纖維。他將其一條一條地剝落，做成小絨毛球。他多做了幾個球作為保險。「如果你想成功，你必須做很多事情，」他說。
很快，亞麻球開始在乾燥的雜草和樹枝床中燃燒，開始冒煙。他說，請記住，使用原始手段總是比看起來更難。
他在火焰上放了一個大松果以擴大火焰，因為松脂是一種緩慢的燃燒劑。他將用於燜燒的木柴放在他很幸運地找到的鮑魚殼中。鮑魚殼可以作為多功能容器盛開水，飲用和烹飪。
如果不是他厚厚的瑞典羊毛夾克，火會燒焦他的手，而夾克是防火的。就像一個可穿戴的睡袋，當他躺在灌木做成的床墊上時，夾克會包裹他的身體，讓他在晚上保持溫暖。
克萊在第1天發現了寶貴的食物。他煮了幾個滑溜溜的傑克野生蘑菇。「你必須非常仔細地選擇你採摘的蘑菇，因為有些蘑菇有毒，」他說，並補充說，你用來生火的東西可能同樣致命：「有些木頭也可以殺死你。」
第一天晚上睡得並不好，醒來後，他雙腳冰冷。第2天，他繼續尋找食物。煮熟的蘑菇味道很不錯，但克萊知道還有更多可以飽腹的海鮮。很快，他發現淺灘上的岩石上有一束破碎的蚌殼，還有幾整塊，他撬開後，當場就吃了下去。
比目魚在海水裏游曳。他昨晚看到了三條。用魚叉獵殺夜行的魚是他今晚果腹的計劃。他用岩石工具磨削堅固的硬木雙矛。用魚叉捕魚是重要技巧。
如何在黑夜中發現夜間活動的比目魚？用火把！克萊從島上大松樹的樹皮中收集並研磨硬化了的汁液。他用鮑魚殼作為容器，煮出一種融化的汁液和木炭的化合物，這是一種粘合劑，他將其製成一種粘稠、緩慢燃燒的糊狀燃料。
然後，他將燃料塗抹在八九個大松果上，製成火炬頭，用四根用亞麻條綁住的棍子，克萊製作了一個支架。他說，每個火炬「都會給我8到12分鐘的光照」。
天黑後，松果火把做好了，但那天晚上，他運氣不好，沒有釣到比目魚。冬天在冰冷的海水中步行也不是一件輕鬆的事。但奇怪的是，他說，海水會讓你身體的其它部份感到溫暖。
克萊在第2天晚上入睡時，又冷又餓。
到了第3天，克萊的營地來了一個新朋友。儘管餓著肚子醒來，他還是決定不吃它。「我和一隻野鳥，weka，交了朋友。這是一種野雞」，他說，「就在我的營地附近。」weka是受到保護的鳥類，克萊尊重這一點。
他模仿湯漢斯的電影《荒島餘生》（Castaway）中的主人公將野雞命名為weka Wilson，它成了克萊youtube影片的主角。（註：電影《荒島餘生》中主人公以一個排球為伴，將其命名為Wilson。）
今天，狩獵技巧再次幫了大忙。他已經花費了大量的體力來製造各種東西，比如小屋和火把，飢餓開始讓他大腦變得非常清晰。
在冰冷的海水裏，通過火把，他發現一條大小適中的比目魚。他成功將魚刺出海水，並立即用牙齒咬住它的頭，仁慈地結束了被刺穿的魚的痛苦。
勝利地回到營地後，他等到早上再吃魚。他餓著肚子入睡，但對今天的成果非常滿意。
他不知道，第4天成果會更加豐富。
「第二天早上，我烤了比目魚，我吃了第一頓美餐。」克萊說。為了這頓大餐，他生了煙，把魚板放在燃燒的燃料上，又在上面放兩塊石頭來收攏煙霧。weka Wilson在他身邊啄食他掉下來的碎屑。
克萊再次將他的精力轉向捕魚。他在岸邊發現了一條巨大的鷹鰩，它的重量估計約為35到40公斤（77到88磅）。
他說，他第一天就看到了一條，所以當時他就做了一條足夠大的魚叉，準備對付巨大的鷹鰩。這種遠見只有經驗才能帶來。
克萊的魚叉可以完成這項工作，儘管鷹鰩本身有危險的倒鉤，可能導致嚴重傷害或死亡。克萊指出，這樣的倒鉤曾經致命地刺穿了傳奇鱷魚獵人史蒂夫‧·歐文的心臟，並補充說，在灌木叢中保護傷口需要付出很多努力。
白天，克萊發現了游動的鷹鰩。他抓住魚叉和GoPro攝影機，然後向水邊走去。在成功刺穿魚並將其拖上岸後，為期 5天的生存挑戰似乎幾乎獲勝。
「這條魚可以供我吃兩周，我不必再做任何尋找食物的工作，」克萊說，並補充說煙燻鷹鰩嚐起來「像蟹肉，真的很好吃。」
食物根本吃不完，所以他不得不讓等在岸邊的船把魚肉送到10英里外的村莊。
「如果我們要殺死一隻動物來生存，那就不要浪費它。」他告訴我們，「與人分享是尊重它。」永遠不要浪費食物，這就是克萊的理念。這是非常珍貴的。
他剝了魚皮，將魚皮也利用起來。魚皮撐在他用樹枝製作的圓形框架上，看起來有點像鼓。他把一塊石頭放在上面，形成一個凹陷。乾燥之後，就成了一個可以收集雨水的碗。
到第5天，克萊的生存必需品都已經具備。閒暇時，他將精力轉移到另一種需求上。「你必須自娛自樂，」他說。
除了自學製作魚線、魚鉤或籃子外，他還從小就學會了用灌木製作風箏。
他隨身帶著口琴自娛。他為我們演奏了一首他自己寫的歌，歌名是「加油，老狗」（Ole Dog，Ole Dog）。克萊在歐洲演奏過多年音樂。
他說，音樂「對靈魂有益」和「對心靈有益」。
克萊的信條很簡單：強迫自己面對不舒服的情況，你會得到回報。「快樂總是跟在痛苦之後，」他說，「你應該挑戰自己，做一些你以前從未做過的事情。」
你會發現你比你想像的更強大、更勇敢、更堅強、更聰明，克萊說。
原文「Man Survives 5 Days on Empty Island in New Zealand in Winter With No Tools, Food, Fire—Here’s How」刊於英文《大紀元時報》網站。 #
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