人會老化，但皮膚未必非得跟著等速老化。如果保養得當，人們可以讓皮膚看起來比實際年齡還年輕。以下是每日醫學（Medical Daily）網站列舉的4個讓皮膚更年輕的方法，提供讀者參考：
多喝水
美國威斯康辛大學（University of Wisconsin）的研究人員表示，如果沒有足夠的水，皮膚細胞無法正常運作，可能會變得緊繃、乾燥易脫皮。而乾燥緊繃的皮膚比較傾向於產生皺紋。因此，多喝水不但能使身體保持水份，也能避免皺紋出現。
每天保濕
保持皮膚濕潤是護膚的重要部份，因為它可避免皮膚緊繃或比較容易出現皺紋。潤膚霜可保持水份，也能使皮膚細胞之間填滿水份，消除斑塊的出現。
戒煙
不抽煙不但對身體健康有益，也能使皮膚更好。據健康網（Health.com）報道，抽煙者比不抽煙者更容易有睡眠問題的概率多達4倍之多。戒煙可帶來一夜好眠，同時避免眼睛下方出現惱人的眼袋。
此外，抽煙也會加速老化，使人更快出現皺紋。皮膚科醫生認為，抽煙者的皮膚看起來平均比不抽煙者老了1.4倍。
避免過度曬太陽
過多曝曬於陽光下不利於皮膚，而且可能造成過早衰老、癌症和皺紋的出現。這是因為紫外光會導致高達80%的皺紋出現，同時衍生其它皮膚問題，例如：變黃、鬆弛下垂、肌理變差等。
儘管人們無法也不需要完全避免所有陽光，但少曬太陽、多用防曬乳，可以避免皮膚被陽光所傷，使其看起來年輕健康。
冬季護膚專家談
有二十多年經驗的美容護膚專家Vivian白女士表示，秋冬季節的皮膚保養不亞於夏季。由於很多人對皮膚保養缺少正確的信息，或者使用產品不當，造成皮膚老化，出現鬆弛和斑塊，暗沉或者膚色不均。建議人們在了解個人膚質的前提下，正確選用護膚產品，不必花大錢也可以獲得好皮膚。
白女士表示，秋冬季節大氣層中的臭氧層稀薄，皮膚被陽光照射的深度和幅度比較大，人們需要注意防曬，特別是在雪地，光折射更強，使用防曬產品的系數要高。而且秋冬季風大，室內戶外溫差也大，使得皮膚乾，多皺紋，秋冬季皮膚的保濕非常重要。如果使用日本、南韓的美白產品，更需要強化皮膚保濕。
皮膚補水除了多喝水，白女士建議要食用維他命C多的食物，特別注意眼部保濕。皮膚保濕先將保濕爽膚水（toner）用手拍在臉部，然後用保濕露（moisturizer）。在晚上可使用保濕面膜。白女士認為，面膜一周用一、二次，而且面膜放在臉上不要超過30分鐘，因為過長時間反而起到反效果，也不要戴著面膜睡覺。眼部保濕可以用眼霜或者眼膜。使用眼霜時，用手從眼角輕輕推到眼尾。
常化妝的女士，卸妝和皮膚清潔非常重要。白女士建議，40歲以上的女性可以使用去角質的產品（Peeling Cream），來幫助皮膚代謝。市場上的清潔臉部的電動刷不要天天用。
白女士表示，護膚不必迷信大品牌的昂貴產品，有的人用了後皮膚反而不好。「不是說產品不好，可能是用錯了產品，它不適合你的皮膚，因為每個人的膚質不一樣。」白女士說有些藥店（CVS、Walgreens等）的護膚產品物美價廉，相較於追求品牌，選擇適合個人膚質的產品對皮膚更有益處。她還建議，夏季和秋冬季使用的護膚品要分類，如果需要換品牌，「要慢慢換，不要立即一整套換掉，我們需要給皮膚時間來適應不同的品牌產品。」◇
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