今日（29日）是「世界心臟日」，衞生署呼籲市民採取積極方式預防包括心臟病和中風等心血管疾病，如保持良好飲食、多做體能活動、不吸煙及避免飲酒等。

衞生署指，心血管疾病是全球的頭號殺手，亦是本港導致死亡及疾病的主要原因之一。去年本港因心血管疾病引致的登記死亡個案約有10,665宗中，包括6,791宗心臟病死亡個案。衞生署表示，八成心血管疾病引致的早逝個案，是可以透過控制風險因素及實踐有益心臟的生活習慣，如保持良好飲食、多做體能活動、不吸煙及避免飲酒而預防。

在2020至22年度進行的人口健康調查，採用Framingham風險模型以預測患上心血管疾病的風險，包括冠狀動脈心臟病、中風、周邊動脈血管疾病和心臟衰竭。結果發現，在40至74歲陸上非住院而沒有相關病徵人士中，心血管疾病屬高風險的比例為18.4%，意思是指這些人在未來十年罹患心血管疾病風險為20%或以上。當中屬高風險的男性（34.0%）比例遠高於女性（4.9%）；風險亦隨著年齡的增長而上升，從40至44歲的1.1%升至65至74歲的44.5%。

衞生署呼籲市民奉行健康生活模式，包括保持均衡飲食及限制攝取油、鹽和糖；每星期進行最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動（如快步行）或等量的體能活動；減少久坐時間；不要吸煙及避免飲酒，以對抗心血管疾病。而另一個減低心血管疾病風險的要點是檢查「三高」（即高血壓、高血糖和高血脂），以便在需要時及早介入治療。市民可以向醫生諮詢有關高血壓、糖尿病和高血脂檢測。@

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