父母的不安全感導致不自覺地想控制孩子，但是真正急的人是爸爸媽媽，而不是孩子。父母的不安應該由父母自己處理，真正對準備上學的孩子有幫助的不是催促和壓迫，而是正面的話語。
甚麼是正面的話語？在早上時間確實有限的情況下，家長可以怎麼對孩子說呢？下面就分成幼兒園或小學低年級生、小學高年級生，以及雙職家庭的孩子，3個例子來看看。
幼兒園～小學低年級：定「界限」取代催促
不停地說「快點」會讓孩子也跟著急躁起來，儘量少用，當然如果能完全不用是最好的，因為「快點」這個詞帶來的語感和氛圍通常是負面的。如果一再重複地說，就會變成習慣，變成口頭禪。只要說個幾次，不知不覺你會發現自己已經無時無刻把「快點」掛在嘴邊。
與其拚命說「快點」，不如告訴孩子一個限定的時間，用數字明確地讓孩子知道緊迫狀況，讓孩子可以思考安排做事的速度。從小讓孩子在限定時間內完成該做的事，也可以培養他日後規劃時間的習慣。
「快點洗臉！」（催促）
「快點吃飯！」（催促）
「現在是8點10分，你還有20分鐘準備。」（設定界限）
「20分鐘內要準備好喔，我定了鬧鐘，你自己再注意一下。」（告知界限）
「10分鐘內吃完就可以了，還有時間。」（確認界限）
對於還不知道該怎麼看時間的孩子，可以告訴他「當長針走到○○前要準備好」這樣的方式，讓他自己確認。設計鬧鐘或倒數計時器也很好，倒數計時器對界限的認知和培養時間的敏感度上很有效果。
「我拜託你動作快一點！」（求情）
「長針走到4之前要準備好。」（提示界限）
「長針到5我們就出發。」（確認界限）
但是，如果是高度焦慮的孩子，我不建議用這種方法，因為這會像定時炸彈一樣給他莫大的壓力。對於容易焦慮和強迫的孩子來說，心理上的安全感比甚麼都重要。
誘導競爭意識也是激勵孩子的方法之一。
「你再拖下去就會遲到！」（威脅）
「媽媽也要準備上班，你準備上學，我們看看誰先準備好？」（提議）
「爸爸只要一分鐘就可以換好衣服，很快吧？不過我覺得你好像可以更快。」（鼓勵）
幼兒時期的孩子競爭意識強，只是無法忍受失敗。鼓勵競爭，但不要求取勝。父母可以適當的配合或讓孩子贏得比賽。
小學高年級～青少年：約定「次數」而非不斷重複
很多父母每天早上都在重複嘮叨孩子「起床」，但孩子好像還是一副老神在在的樣子，那是因為你一直重複同樣的話，反而會被忽略。當孩子
覺得你在嘮叨，話就不會輸入腦海。所以如果是已經有一定自制力的小學高年級以上的孩子，最好先透過對話來確認次數。
「都叫你幾次了？每天早上都要人家叫才起床！」（負面的判斷）
「要媽媽叫你幾次才能起床？」（詢問意見）
如果孩子回答3次，就按照約定的次數叫孩子。認同孩子的想法，最多就3次。
「起床，要準備上學了。」
「起床，這是第二次了，再一次媽媽就不叫你囉！」
「起床，約好叫3次的，這已經是第三次了，我不會再叫你了，你要自己起來。」
按照約定叫了3次之後，接下來不管孩子有沒有起床都不要再去叫他了。不要忍不住急著說：「還不快起來在摸甚麼？」「怎麼到現在還在睡？你不去學校嗎？」重點是不要指責孩子。
如果真的遲到，那也是孩子必須自己承擔的事，因為媽媽已經按照約定叫了3次。或許對孩子來說，或遲到一次被老師罵，還好過每天早上在媽媽的無限嘮叨中，皺著眉頭準時上學呢！ （待續）
本文摘自《媽媽的說話練習：百萬按讚肯定！說對一句話，祝福孩子一生》，圓神出版社提供 ◇
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