衛生署日前發表2020/22年人口健康調查報告，發現本港超重和肥胖的人口比率為54.6%，37.8%人口有中央肥胖問題；高血壓患病率近三成；30至74歲人士中，未來10年患上心血管疾病的平均風險為14.5%。當局呼籲市民做足夠的體能活動和均衡飲食，以保持健康體重。

衛生署在2020年11月至2022年2月期間，訪問超過1.6萬名15歲或以上香港市民，並且為2,072名受訪者進行體格檢查和血液檢驗，以了解香港市民的健康狀況，以及與健康相關的行為和生活習慣，協助釐定本港以實證為本的公共衛生政策、資源分配、公共衛生服務與公共健康計劃。

結果發現有22%受檢人士的體重高於世界衛生組織的標準，屬於超重；另外32.6%則屬於肥胖，超重和肥胖最常見於65至84歲的女性和45至54歲的男性。在15至84歲人士中，按腰圍被界定為中央肥胖的比例為37.8%、按腰臀比例被界定為中央肥胖的比例則為35.4%。衛生防護中心非傳染病處高級醫生（公共衛生資訊）鍾曉樺表示，市民體能活動不足普遍率從2014/15年的調查13%接近倍升至24.8%；超重和肥胖的普遍率由50%增加到54.6%，相信肥胖率或與市民體能活動不足的情況顯著上升有關。

報告又指出，83.9%人有高鹽飲食習慣，但每日平均鹽攝取量微減，由14/15年度的8.8克下降至最新的8.4克，仍高於世衛建議的每日攝取量少於5克上限；有90.9%人鉀攝取量不足、即低於世衛建議每日攝取量至少3.5克。蔬菜進食量不足普遍率增至97.9%、升3.5個百分點，僅有2%每日進食至少400克蔬果。

衛生防護中心非傳染病處主任何家慧指出，肥胖是發達地區常見問題，香港的超重和肥胖普遍率與大陸和新加坡相近。香港男性較常接觸煙酒，加上生活習慣不健康，會有更高風險患有高血壓和糖尿病。她建議市民除要有足夠的體能活動，亦要培養均衡飲食習慣，包括減少食用油、鹽和糖的份量，並每天進食不少於兩份水果和三份蔬菜。◇

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