如果你瀏覽過社交媒體，那麼你很可能注意到，近年西方最爆紅的美容秘訣來自於古老的東方，對，它叫刮痧。

據美容網站InStyle報道，這種手持小工具簡直就是上帝饋贈的禮物：不需打肉毒桿菌就可以擁有更緊實、光滑的肌膚，更少的皺紋、痘痘，美容效果肉眼可見。是不是好得不像真的？看看護膚專家和中醫大夫怎麼說。

甚麼是刮痧？

刮痧是一項傳統的中醫技術，主要在體表反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現出血點，能排毒祛淤，緩解疼痛，治療疾病，增強免疫系統，據說可以追溯到石器時代。刮痧板的製作材料多種多樣，包括石頭、錢幣、牛角等。

面部刮痧是傳統刮痧的新應用，比體表刮痧速度更慢，手法更柔，刮痧板由玉石或石英製作。

面部刮痧是傳統刮痧的新應用。（Shutterstock）
面部刮痧是傳統刮痧的新應用。（Shutterstock）

刮痧與其他工具有何不同？

刮痧板的形狀很獨特，使用得當的話，可以促進血液循環和淋巴排毒，放鬆面部肌肉，使面部輪廓更立體，還能促進保養品的吸收。它的療效來自使用手法，而非製作材料。

經常使用，如同面部鍛鍊，可使皮膚更有彈性，更光亮，更緊實，更年輕，減少水腫和皺紋，還能幫助痘痘儘快癒合。

怎樣選擇刮痧板？

選一個喜歡的、曲線符合自己面部輪廓的刮痧板，就行了。

至於選擇甚麼材料的，目前世面上有玫瑰石英、翡翠綠玉、紫水晶和虎眼石，每種材料有不同的療愈屬性，但美容效果相差不大，畢竟刮痧靠的是手法，而不是材料。一般來說，玉石最為傳統，因為它讓人感覺涼爽，且有祛毒的特質。

玉石板是最為傳統的刮痧板。（Shutterstock）
玉石板是最為傳統的刮痧板。（Shutterstock）

怎樣使用刮痧板？

手持刮痧板，將凹面貼緊面部，輕柔地向上往外滑動，從頸部開始，然後下頜、面頰、嘴角，接著眼下、眉骨，最後從前額到髮際線。每個地方刮3-5次。

動作要緩慢，用力要適度，過快過強會造成皮膚出血點。每天做一次，效果最好。任何時間均可。

刮痧從頸部開始往上。（Shutterstock）
刮痧從頸部開始往上。（Shutterstock）

如何與護膚相結合？

最好在洗過臉、塗上潤膚霜以後，再進行刮痧，這樣不僅刮痧板易於滑動，還能促進潤膚霜營養成份的吸收。皮膚乾燥時刮痧，會對肌膚造成刺激。

晚間護膚與刮痧相結合最有成效，清潔面孔、抹上護膚霜後，一邊看電視，一邊刮痧，既放鬆，又美容。

洗臉潤膚後再進行刮痧。（Shutterstock）
洗臉潤膚後再進行刮痧。（Shutterstock）

刮痧能夠代替打針嗎？

刮痧不像美容針那樣立竿見影，但每日堅持下去，最終起到的效果並無二致。#

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