保濕是護膚步驟之一，它既是超級基本的，又是超級重要的。塗抹冷霜或乳液——即使是不含各種活性成份的——也大大有助於保持皮膚的健康。當然，讓你的外表看起來也不錯。
不過，很多人在臉面保濕上做足功夫，對於下巴以下的部位卻是呵護不足。其實，選擇和使用潤膚露真的沒有那麼困難。美容網站Byrdie邀請皮膚科醫生講解，為甚麼潤膚露應該成為你日常生活的一部份，以及最大化其保濕效果的簡單方法。
潤膚露有甚麼好處？
潤膚露的主要好處是為皮膚提供水份，形成一層鎖住水份和養份的保護膜，防止皮膚乾燥並促進皮膚健康。這是潤膚露最直接和最基本的用途，當然現在有很多配方已經超出了這個範疇，加入了很多活性成份，可以針對細紋皺褶、身體痤瘡，甚至濕疹和「雞皮病」等特定問題。
應該如何選擇潤膚露？
要根據皮膚類型選擇，即你的皮膚究竟需要多少水份。如果你的皮膚非常乾燥，請尋找含有高濃度潤膚劑、濃稠的油基配方。中性和乾性皮膚？那麼選擇濃度較低的水基配方。
區分兩者的簡單方法：濃稠的東西更有可能被稱為乳霜（cream）、香脂（balm）或膏（ointment），而較淡的配方則被標記為乳液（lotion）。此外，通常水基乳液會裝在帶泵的瓶子裏，而較稠的配方裝在瓶罐中。
潤膚露的成份是甚麼？
潤膚露最常見的三種成份是保濕劑（humectants）、潤膚劑（emollients）和封閉劑（occlusives），每一種的作用方式略有不同。
保濕劑可以吸引水份並將其鎖在皮膚表層，常用的包括透明質酸和甘油，它們比較「輕盈」 ，是乳液的明星成份，塗抹在皮膚上，不會令人感覺厚重或油膩。
潤膚劑可以軟化、滋潤皮膚，使皮膚看起來光滑如絲，這是你在想到乳液時立即獲得的感覺，荷荷巴油和角鯊烷是常見的例子。
封閉劑——凡士林、黃油、蠟，甚至矽膠——在皮膚表面形成一層密封和鎖水的成份，最大限度地減少水份通過表皮流失。
一個好的保濕霜需要將這三種成份很好地配比，每種成份的具體用量取決於所針對的皮膚的乾燥程度。
不同部位所用潤膚露相同嗎？
雖然你可以為四肢和軀幹使用相同的潤膚露，但最好還是區別對待。手掌和腳底的皮膚是全身最厚的皮膚，也容易受到惡劣環境的影響，因此選擇更厚實的配方還是必要的，這有助於為此部位的細胞層鎖住水份。
應該何時以及如何使用潤膚露？
潤膚露應該每天至少使用一次，最好是在淋浴後使用，這尤為重要，因為熱水和蒸汽會讓皮膚變乾，尤其是在冬天。淋浴後立即保濕也有助於鎖住皮膚上已有的水份，保持皮膚柔軟和水潤。簡而言之，淋浴後保濕有助於最大限度地發揮潤膚露的效果。
具體做法是：出浴後，輕輕地用毛巾擦乾皮膚，但不是徹底擦乾，應該還是有點濕，然後在全身塗上大量的乳液，用手揉搓，直到它被完全吸收，可以使用抹刀等工具來幫助觸及背部等雙手難以碰到的部位。
總之，一小瓶潤膚露可以為你的皮膚帶來很多好處，何樂而不為呢？◇
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