剛過去的星期三，美國通脹憂慮美國股市，道瓊斯指數單日暴跌超過1100點，即3.6%. 美國零售巨無霸如Target及Walmart, 盈利比預期低，拖累美國道瓊斯指數。
其實冠狀病毒被發現時，在2020年2月至3月中的六星期當中，股市也是閃電式崩跌。
消息消化後，2021年美國道瓊斯指數、科技納斯達克指數以及標普500指數也曾經闖過歷史新高，最後也因盈利變化，成份股急速調整。
2022年初到現在，股票市場驚心動魄，波幅向下走勢，成了美股及港股的大趨勢。在投資世界，心理質素，博大精深。在市場經常「殺入進出」的參與者，須要有心靜的力量。
還記起 2008年雷曼兄弟爆煲，有部份操作資金「被凍結」，當時筆者頓悟到，無論「投考為本」策略有多了得，黑天鵝時件出現次數，可以比我們想像中更多。
還有，要有明天的概念，還有愈是喑無天日，愈是離天亮唔遠，世間上沒有永遠的長夜。
年過半百，現在更想活得精彩，金融市場的賺或蝕，一切如過眼雲煙。你又有否知道，工作過度操勞會使人感到疲倦、脾氣暴躁和壓力大。
有報道指，壓力爆煲，第二型糖尿病的風險會增加45%，而罹患糖尿病會增加心臟病、中風、失明與截肢的風險。
機構性投資者的坐盤交易，或個人的操盤動作到其實是一件辛苦事。無論是操一隻基金或一個大盤路，資金曲線(equity curve) 能向上，整個組合才有希望。
太大的波幅，無止境的buy and hold, 可能每年也是打個和。要有最佳的心理及生理狀態進入市場，才有機會成為操盤大贏家。
最近這幾年，很流行正念Mindfulness這領域。正念，某程度上是「活在當下」；而靜坐，就是要訓練市場參與者更進入一種叫「alpha波」的境界。人的腦波段可以分為四大種類，β(Beta)波，α(Alpha) 波; θ(Theta)波; δ(Delta)波。
當對沖基金操作的，對於Alpha一字，必定會有深厚的認識，指10年期 30年期以上的「額外回報」;而在這裡，不斷接受Alpha波頻理論上是把大腦的潛意識「開竅」，幫助操盤人在亂中有序的金融市場作投資決定。
最後，最緊要是健康，絕不可能成為市場犧牲者，賠上了性命。筆者身邊的散戶朋友很多時不明白「抽離」的重要性。
每天盯著恒生指數上落，廢枕忘餐想著在股市短時間內「發達」(最終多數慘賠)，必須重新了解投資是一場永久耐力賽。了解「放下」的藝術，每天有著無限可能。◇
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